95: Motivasjon til å trene
Hvorfor ender vi så lett opp med å droppe treningen?Hvordan kan vi motivere oss til å komme i gang og opprettholde trening?Hva er hemmeligheten til å få til trening uten å bruke viljestyrke?I denne ep...
15 Sep 202239min
94: Bedre økonomi med mental trening
Hvordan kan vi bruke mental trening til å få bedre økonomi?I denne episoden lærer du 3 helt essensielle steg for at du skal få mere igjen i livet av både penger, energi og glede Hosted on Acast. See a...
8 Sep 202251min
93: Suksessfaktoren for å nå langt
Vi ønsker alle å få mest mulig ut av livet. Følelsen av å få til det vi vil, se resultater, og bevege oss fremover er fantastisk. Men det er en faktor de fleste glemmer når de ønsker å nå lengre i liv...
1 Sep 202231min
92: Parforhold, utbrenthet og hvordan takle livet
Mental trening handler ikke om at alt skal være en dans på roser. Men hva handler det egentlig om? Hvordan kan det brukes for å takle de tøffe nedturene i livet? Hvordan kan vi redde parforholdet og e...
25 Aug 20221h 28min
91: Kan tankene våre påvirke vekten vår? Del 2
Her får du møte Marie igjen etter sommerferien, og ta del i hennes reise mot et liv med mere frihet, glede og en kropp hun elsker Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
18 Aug 20221h 22min
90: Kan tankene våre påvirke vekten vår? - Del 1
Vi vet vel at det mentale har mye å si for å om vi lykkes med vektnedgang eller ikke, men hvor mye påvirkning det egentlig har er nok uklart for de fleste. I denne episoden jobber jeg med Marie som øn...
18 Aug 20221h 36min
89: Mer energi, bedre søvn og et liv du elsker
Hva skal til for å leve et liv hvor vi kjenner at vi virkelig lever? Et liv med glede og overskudd? Et liv hvor vi er fornøyd, og ikke bare overlever?Hvordan skal vi balansere jobb, familieliv og alt ...
11 Aug 20221h 28min
88: Disse 3 tingene gjør at du ikke kommer i gang
Du har vel kjent på hvordan det er å sette deg et mål om å komme i gang med noe, bevege deg mot et mål og endre en vane, for så å ikke klare det? Eller du har kjent at det er tungt å komme i gang med ...
4 Aug 202247min
