Mandagsboost - hvordan tar du tilbake makten i ditt eget liv?
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
10 Mai 20218min
25: Hvorfor funker ikke dietter?
Hvorfor funker ikke dietter? Det dukker stadig opp nye dietter og strategier som lover deg at du skal miste kiloene og bli lykkelig. Men har du spurt deg selv hvorfor det stadig vekk dukker opp nye di...
6 Mai 202142min
24: Hvordan få et mindset du ønsker deg?
Det er et par enkle triks som hjelper deg til å ha de tankene du ønsker, den energien, den følelsen og det livet du ønsker deg. Er hjernevasking et av disse triksene? I denne episoden får svaret, og m...
29 Apr 202120min
23: Dette gjør deg lykkeligere og mer robust
Har du også kjent deg skuffet og lei i det siste? Kanskje du kjenner at følelsene dine svinger mye? Da er denne episoden til deg. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
22 Apr 202122min
Mandagsboost: Gjør dette for å snu de negative tankene dine
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
19 Apr 20215min
22: Hvordan få et normalt forhold til mat og kropp - en coaching samtale
Hvor mange har vel ikke prøvd å slanke seg utallige ganger uten å lykkes? Og hvorfor lykkes vi egentlig ikke med dietter og kurer? Dette skal vi utforske fremover i coachingsamtalene med Mia. I denne ...
15 Apr 20210s
21: Dagdrømming og motivasjon
Alle dagdrømmer. Men ikke alle har god motivasjon. Hvordan kan vi bruke dagdrømmen vår til å øke motivasjonen vår og få til det vi vil? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
8 Apr 20210s
20: Indre dialog og hvordan trene opp motivasjonen
Du visste det kanskje ikke men alt det du sier til deg selv påvirker hvordan du føler deg, og det påvirker adferden din. Har dette noe med motivasjon å gjøre? Hvordan kan vi øke motivasjonen bare ved ...
1 Apr 202130min
