#16 Siljes Livsstilsreise- blodpropp, helseangst og dårlig kroppsbilde
Allerede før puberteten inntraff har Silje Helen følt på et vanskelig forhold til kroppen sin, og mange av kommentarene henger fortsatt igjen. Bli med på en 15 års lang reise for å bli kjent med henne...
1 Sep 20231h 45min
#15 Ingelas livsstilsreise- fra matfrykt til matglede
I dagens episode forteller Ingela om sin reise de siste 7 årene. Hun deler ærlig og ekte om hvordan hun har gått i fra å ha et meget anstrengt forhold til både mat og kropp, til å i dag elske mat, tri...
25 Aug 20231h 39min
#14 Tilbake i rutiner etter ferie
Endelig er vi tilbake til våre ordinære episoder etter en fantastisk måned med spørsmål fra dere, tusen takk ti alle som sendte inn spørsmål til oss! Idag tar vi en liten life update; hvordan det gik...
18 Aug 202357min
#13 Q&A - Del 4, Celleprøve på Ingela, mellommåltid på farten, favoritt treningsklærmerker ++
I denne episoden fortsetter vi ferden gjennom alle de flotte spørsmålene som har blitt sendt inn på instagram av dere. Denne gangen prøvde vi å få med flere spørsmål, litt kortere svar, litt høyere te...
11 Aug 20231h 2min
#12 Q&A - del 3, kjedelig på gåtur, vegansk proteinpulver, hvorfor ble det oss og "livsstilsprat" ++
I denne episoden fortsetter vi ferden gjennom alle de flotte spørsmålene som har blitt sendt inn på instagram av dere. Dere ville at vi skulle lage enda en episode med spørsmål og svar, så det har vi ...
4 Aug 202353min
#11 Q&A - del 2, Hvordan møtte Silje sin samboer, ryggøvelser, leggetiden vår ++
Dagens episode er Q&A del 2, og vi svarer på spørsmål som dere har stilt oss på vår Instagramkonto; Livsstilsprat. Vi svarer på spørsmål relatert til trening, kosthold, vennskap, og mye annet gøy! Med...
28 Jul 202330min
#10 Q&A - Del 1- Forbilder, smågodt og kos, favorittmiddagene våre ++
I dagens episode svarer vi på spørsmål som dere har stilt oss på vår Instagramkonto; Livsstilsprat. Vi svarer på spørsmål relatert til trening, kosthold, kjærlighetsliv, og mye annet gøy! Med andre or...
21 Jul 20231h 1min
#9 5 steg mot en bedre helse
I denne episoden prøver vi å sette ord på og gi konkrete steg til hvordan man kan begynne veien mot en bedre helse. Ting som kanskje kan høres alt for enkelt ut til å være sant, men som kan gi en tyde...
14 Jul 20231h 18min
