240. Att dra igång ett eget lopp! Gäst Per Månsson
I veckans intervju fick vi förmånen att sitta ner med en gammal vän i form av förbundsbanmätare Per Månsson! Mannen som mätt i princip alla Skånes lopp och mer därtill. Vi pratar om det praktiska med ...
28 Mar 202545min
239. Så får du med dig din kompis i spåret!
Årets vanlis Lotta Tinebo och hennes kompis Emma gästar podden för att prata om allt som hänt sedan berömmelsen slog till! Vi har ett öppet samtal om att gå från fem kilometer till att spåra ur totalt...
25 Mar 20251h 8min
238. Pannben på gymmet och i spåret! Gäst Sophie Courteille
Vi tar oss hela vägen från Göteborg (via Borås och Eslöv) vidare upp till Umeå där vi hittar Sophie Courteille! Löparen som hittade in till gymmet och inspirerar varje dag på instagram och som anammat...
14 Mar 202546min
237. Så funkar träningen mot halvmaraton!
Fredrik återhämtar sig efter 24 timmar med löpband, hög musik och massor av pepp (43 bast nu...) medan Simon ett pass i taget går mot en bättre halvmaraform. Vi har varit iväg på heldagsutbildning på ...
12 Mar 20251h 7min
236. Att springa för en bra sak!
Fredrik förbereder mentalt för att vara vaken i 24 timmar för att springa på löpband i Göteborg medan Simon försöker komma tillbaka i forna glansdagar och springer en halvmara hem från jobbet i Skånsk...
6 Mar 202549min
235. Pusha gränserna - Fredrik ska springa 24 timmarsstafett på löpband!
Dags att pusha gränserna! Är motionären den nya extremsportaren? Som försöker få ihop jobb, liv och en överambitiös satsning på löpning på en och samma gång?! Fredrik bevisar tesen när han intervjuar ...
5 Mar 202539min
234. Från negativ spiral till ett hälsosamt jag med gäst Ida Sandström
Vår kompis Ida Sandström gästar oss för veckans löparliv och öppnar upp om hennes resa från en negativ spiral med ätstörningar till ett hälsosamt liv. Vi pratar om hur man kan jobba med att ändra sitt...
21 Feb 202528min
233. Hitta din bästa löpning!
Våren är.... inte riktigt här, men det närmar sig! Och med det snackar vi om att hitta ditt bästa spring (get it, spring... vår... eh ok)! Vi har en häftig vecka som gått efter vår Kick Off med löpnin...
19 Feb 20251h 9min
