10h Vihreä Kohina (green noise) | NUKAHDA HETI – Rauhoittava Unimusiikki
Univaikeuksia tai huonolaatuista unta? Stressi tai rauhaton olo?Rentouttava vihreä kohina on erinomainen tapa rauhoittaa kehoa ja mieltä, jolloin nukahtaminen helpottuu ja unenlaatu paranee. Jos kärsi...
20 Apr 20259h 59min
ASMR suomi | kuiskattu iltasatu: Kultakutri ja kolme karhua 🐻 ja random äänitriggereitä 💤
Rauhoitu ja rentoudu syvästi suomi ASMRn parissa! Tällä videolla kuunnellaan kuiskattuna klassikkosatu Kultakutri ja kolme karhua, ja lisäksi myös muita random äänitriggereitä käyttäen arkipäiväisiä e...
5 Apr 202516min
9min iltasatu univaikeuksiin | disney Mulan | rentoudu, rauhoitu ja nukahda
Oletko valmis rauhoittumaan ja vaipumaan uneen levollisesti? Tämä 9 minuutin iltasatu sopii kaikenikäisille ja se on suunniteltu erityisesti univaikeuksiin, rentoutumiseen ja mielen rauhoittamiseen en...
15 Mar 20259min
15min meditaatio – rentoudu, hiljene ja kuuntele | tietoinen läsnäolo
Ota hetki itsellesi ja anna tämän ohjatun meditaatioharjoituksen johdattaa sinut syvään rentoutumiseen, tietoiseen läsnäoloon ja mielen selkeyteen. Tässä 15 minuutin mindfulness-harjoituksessa keskity...
13 Mar 202514min
Lempeä iltasatu rentoutumiseen | Disneyn Topi ja Tessu - tarina ystävyydestä
Lyhyt iltasatu Topista ja Tessusta sopii kaikenikäisille. Iltasadun kuuntelu on loistava tapa rauhoittua, rentoutua ja päästää irti menneestä päivästä ennen nukkumaanmenoa. seuraa instagramissa jennyj...
22 Feb 20258min
Iltasatu: Liisa Ihmemaassa (luku 3&4) | Rentoudu ja Nukahda Heti
Tämä klassikkoteos sopii hyvin aikuisten iltasaduksi, tai kenellä tahansa rentoutumiseen ja rauhoittumiseen ennen nukkumaanmenoa. LUKU 1&2 LUKU 5&6Seuraa instagramissa jennyjakkila Tämä iltasatu perus...
21 Feb 202535min
7min SOS MEDITAATIO + vagushermo | Löydä Rauha Kun Seinät Kaatuu Päälle
Kun ympärillä tapahtuu paljon ja mieli tuntuu levottomalta, voi olla vaikea pysähtyä ja hengittää. Tämä lyhyt mutta tehokas mindfulness-harjoitus auttaa sinua löytämään sisäisen tasapainon, rentoutuma...
15 Feb 20257min
Uni ja Hengitys: Unimeditaatio Rentoutumiseen ja Nukahtamisen Helpottamiseksi
Tämä rauhoittava unimeditaatio on suunniteltu auttamaan sinua rentoutumaan, lievittämään stressiä ja löytämään luonnollisen yhteyden hengitykseesi. Unimeditaatio on erityisen hyödyllinen, jos kamppail...
14 Jan 202514min
