#92 Ola vil bruke mindre tid på mobilen
Ola (33) har ca 5 timer skjermtid hver dag. Han plukker opp mobilen i samtaler, møter og middager, nesten uten at han merker det selv. Han vil få kontroll over mobilbruken sin! Vi skal følge Ola i fl...
22 Feb 20221h 10min
#91 Har Erik slutta å røyke? Avslutningssamtale.
Erik kommer for fjerde gang for å fortelle oss hvordan det har gått med røykeslutten. Vi snakker om ambivalens, endringssnakk, mestringstillit og endringskompetanse. Sjekk ut mine andre prosjekter he...
6 Feb 202254min
#90 - Aurora vil slutte å drikke alkohol
Aurora er bekymret for hvordan alkoholen hun drikker påvirker henne. Hun har ikke et spesielt høyt alkoholforbruk, men ønsker ikke å få senskader, og lurer på om hun skal slutte å drikke helt. Vi dykk...
2 Jan 202258min
#89 - Ola vil ha drivkraft! (og trene)
Ola (33) er snekker og føler han ikke har drivkraft til å gjøre det han vil, blant annet å trene. Podkasten har byttet navn til Ambivalens! Innholdet kommer ikke til å endre seg nevneverdig. Vi fort...
22 Des 20211h 9min
#88 - Knut Kristian vil bli verdens beste tenor
Knut Kristian (34) er operasanger, kordirigent og familiemann. Han har i hele sitt voksne liv jobbet mot å bli verdens beste tenor, men har ambivalens til målet sitt. Kommer han til å klare det? Er de...
21 Des 202149min
#87 - Per driver tech-firma
Per (35) er gründer og driver selskapet Scrimba som han startet for 5 år siden. Vi snakker om hvordan det er å være gründer i IT og programmeringsbransjen, hvordan det føles å ha ansvaret for flere an...
20 Des 20211h 10min
#86 - Ivar Goksøyr om MDMA som terapi (temaepisode)
Ivar Goksøyr er psykologspesialist som forsker på bruk av MDMA-assistert terapi. Han lærer oss hva MDMA er, litt om historien til stoffet og hvordan det virker. Han tror mange pasienter kan ha nytte a...
24 Nov 20211h 35min
#85 - Er Erik klar for røykeslutt?
Erik kommer tilbake og har vært hos fastlegen. Hvilke råd fikk han der? Hvordan ligger han an med røykeslutten? Er han klar for å lage en plan? Det får du svar på i denne episoden! Obs, hør den første...
21 Nov 202149min
