#93 Kreativ konferens
Hur gör du för att starta upp ett nytt halvår, år eller projekt? Efter 4 dagars uppstartskonferens inför hösten, med processer, kreativitet, tankar, klargöranden, som blivit till planer och strategier...
23 Aug 202027min
#92 Hitta ditt viktigt på riktigt
Vi fortsätter prata om vikten av att fokusera på vad som är viktigt på riktigt. Vad du och jag kan göra för att fylla tiden och livet med det som ger mer – men om man inte vet det då? Vi pratar livsav...
16 Aug 202025min
#91 Komma igång efter semestern
Jättekul säger vi men vad säger du? Vi pratar hemester, barnslig lycka över vatten och strand, klok input från väldigt små människor och vikten av att få nya perspektiv. Om att det är självklart att f...
9 Aug 202034min
#90 Medmänsklighet, civilkurage och personlig utveckling
En vardagshändelse fick Jenny att se rött och det blev upptakten till dagens avsnitt, och Sofia har haft en årsdag som vi alla helst skulle slippa. Vi pratar medmänsklighet och civilkurage; om att vi ...
2 Aug 202050min
#89 Rör på dig!
Ja, det tjatas mycket om rörelse och det är viktigt. Rörelse påverkar vår mentala hälsa i många aspekter; som stress, depression, sömn och vår kroppskännedom. Korsord i alla ära men det bästa och vete...
26 Jul 202024min
#88 Hantera mental kris och panik
Vi har precis haft webbworkshop på temat och fortsätter prata om ämnet i veckans podd. Hur är det med de där stunderna när det känns som om huvudet kokar över? Vad har vattenglas och en campingmiddag ...
19 Jul 202028min
#87 Vad är du kapabel till?
I detta avsnitt pratar vi om mentala begränsningar och möjligheter, när Jenny var fullkomligt livrädd och trodde hon skulle dö och fördelarna med att tänka som en treåring. Vi berör förändringarna som...
12 Jul 202032min
#86 Fira, fokus och personlig utveckling
Fira är dagens tema och det är vad vi gör – firar vårt och andras, pratar om varför det är viktigt att fira och hur det påverkar oss och andra. Vi pratar också om unicorns, en småbarnsmamma på en stra...
5 Jul 202037min
