#157 Dags för reflektion
Det där som behövs för att komma framåt i rätt riktning och med rätt action. Stannar du upp ibland och kollar av att du är på banan? Här kommer våra tips för att enkelt justera vägen efter vad som är ...
12 Nov 202112min
#156 Sluta älta. Är det sant?
Gungar du gungstol tills den går sönder? Tror en massa saker om vad andra säger, och vad det betuder, om hur de säger det, och vad det betyder, och är det verkligen sant? Och får man säga ja, och nej,...
5 Nov 202113min
#155 Quickfix vid stress och oro
Spavistelse, kändisupptäckt och tapping: Självklar kombination för oss i alla fall. Mer om detta och om hur du själv effektivt kan hantera och slå av stress, oro, ångest... och om att hålla det enkla ...
29 Okt 202117min
#154 Magkänsla is The Shit!
Kroppen har ett språk som saknar ord men med största tydlighet kommunicerar med var och en av oss. Den snackar när vi är på rätt väg, och när vägen eller besluten måste justeras. Vad är det vi pratar ...
22 Okt 202113min
#153 Perspektiv och våga fråga
Tror du att du vet eller vet du att du vet, och hur påverkar detta dig och andra omkring dig? Hjärnans underbara subjektiva förmåga att följa mönster kan både hjälpa och stjälpa. Så hur kan du förenk...
15 Okt 202116min
#152 Alla känslor får plats samtidigt
Går det att vara jätteglad och jätteledsen samtidigt? Och får man vara lycklig och sorgsen på samma gång? Hur är det egentligen med alla de där känslorna som far runt i kroppen, måste det vara en i ta...
8 Okt 202116min
#151 Yinyogans mentala effekt
Vaddå mentala effekter – får du det av att bara sitta stilla i en yogaposition? På vilket sätt påverkar det vårt mentala och hur går det till att faktiskt påverka sinnet med hjälp av kroppen? Vi delar...
1 Okt 202119min
#150 Agera för fan!
Affirmera, visualisera… men varför händer ingenting? Har du också hört detta att det är bara att fokusera på vad du vill så kommer det till dig, men är det verkligen så enkelt? Hur är det med de där s...
24 Sep 20219min
