#149 3 Nycklar till bra hälsa
Enkla saker som du säkert redan gör, eller vet att du mår bra av. Idag styrkt av vetenskap och forskning. Kostnadsfritt. Du har det alltid med dig. Men vad är det då som är nycklar till bra hälsa, fys...
17 Sep 202126min
#148 Lär känna din kropps signaler
Du vet väl att kroppen pratar med dig? Att allt du upplever i kroppen är kommunikation som betyder något, som vill något väl för dig? Hur funkar då detta, hur kan signalen märkas och vad kan du göra a...
10 Sep 202118min
#147 Dags att prioritera!
Hej och hå och så var hösten igång.. Vi är mitt uppe i fullt ös - och med det har vi båda fått ta tillfället att påminna oss om hur man gör för att prioritera, slå av stress och rikta tanken mot det ...
3 Sep 202111min
#146 Kunskapsknarkare och kompetens
Går det att knarka kunskap, hur är det med lärande, utveckling och vad är egentligen skillnaden mellan kunskap och kompetens? Vi pratar om detta, om modeller, teorier och verklighet, om kaos, kartor o...
20 Aug 202123min
#145 Hypnos – för alla?
Den ena är supertaggad efter utbildning och den andra supertaggad att testa. Vad är det då, hypnos, vad är det bra för, och kan man hypnotisera sig själv? Eller är det rentav så att du redan varit i h...
20 Aug 202119min
#144 Uppstart
Bara köra eller finns andra sätt att starta upp - och varför? I detta avsnitt pratar vi om att starta upp inför kommande halvår: hur, vad, varför och vad du själv kan använda för att se till att hålla...
13 Aug 202126min
#143 Hurra - tillbaka till vardagen!
Så tänker vi. Vad tänker du? Vi pratar om hur vi ser på vardagen, vad som kommer på våra scheman på temat kul på jobbet, och så tips kring… just det. Går det att ha en vardag som är hurra?
6 Aug 202116min
#142 Fyll på förundranskontot
Är det något att hålla på med, förundran? Ja säger vi och ja säger forskningen. Faktiskt en källa till bättre immunsystem, tro det eller ej. Förundras av vad? Jo, av… in och lyssna! Mer om höstens al...
30 Jul 20216min
