#141 Det lilla gör skillnad
Vanor och val. Gör lite istället för inget. Skapa vanor istället för ovanor. Gör det enkelt och här kommer just enkla tips. Här bjuder vi på andningsövning: https://www.youtube.com/watch?v=ZDiUquwaqX...
23 Jul 20215min
#140 Behåll semesterfeelingen
Semester några veckor eller hela året. Mentalt alltså. Hur kan du behålla tillståndet av ledighet i vardagen och varför är det så viktigt med fokus. Igen detta fokus.
16 Jul 20215min
#139 Förväntningar och för mycket av det goda
Semester. Planera. Planera inte alls. Tillsammans. Space. Hur är det med ledighet egentligen? Har du koll på dina och andras förväntningar och kan det bli för mycket av det goda...?
9 Jul 20214min
#138 Bättre något än inget
Vi släpper massa material för dig som vill yinyoga i sommar. Vi delar med oss om effekterna och varför det passar precis alla, som komplement eller mer, på stranden eller var som helst. Vad tänker du?...
2 Jul 20216min
#137 Sätt ditt fokus för sommaren
Fokus, fokus, fokus. Så viktigt för att faktiskt få det du vill, även när vi pratar sommar och vad den har med sig. Tips och tankar inför tiden vi är i just nu – hur vill du ha det?
25 Jun 20217min
#136 Sommar, kraft och eld
#136 Sommar, kraft och eld Mental inställning och sommar… Härligt att stanna upp och bara vara eller inte? Vad behöver du under sommaren, och vad har kraft och eld med saken att göra? In och lyssna! ...
18 Jun 20215min
#135 Tålamod…på burk?
Inte vårt starkaste kort, det här med tålamod. Massor med andra men med oss själva... Om saker och ting bara kunde gå lite fortare, eller hur är det för dig? Tankar och tips för tålamod i detta avsnit...
11 Jun 202112min
#134 Därför gör coaching skillnad för dig också
Väl använt begrepp men vad är det och framförallt – vad gör det för dig? Hur går det till, måste man berätta allt, hur många gånger och ger det resultat? In och lyssna.
4 Jun 202110min
