#66 Meditation -a talk with Karma Karuna
Meditation is a big part of a traditional approach to yoga. We both agree that meditation is for everyone, and if you think it´s not for you, then perhaps try a different technique? There many differe...
4 Jun 202336min
#65 Yogahvil 4.0
Velkommen til en liten pause i hverdagen der oppmerksomheten samles om akkurat her, akkurat nå. Du kan sitte eller ligge, du kan til og med stå, viktigste er å være komfortabel i kroppen. For mange er...
19 Mai 20237min
#64 Yogahvil 3.0, mantra
Hva er en yogahvil? For meg er det en kort pause i hverdagen der oppmerksomheten samles om akkurat her, akkurat nå. Du kan sitte eller ligge, du kan til og med stå, viktigste er å være komfortabel i k...
5 Mai 202313min
#63 Meditation on the heart space with Karma Karuna
Todays episode is a meditation practice on the heart space with Swami Karma Karuna. It is recommended that you do something physical and perhaps some breathing before the meditation, specially if you ...
20 Apr 202317min
#62 The Vagus Nerve -a talk with Swami Karma Karuna
Todays topic is the vagus nerve. Karma Karuna gives a small introduction to the nerve and we also talk about the yoga tools we have to activate the vagus nerve. Some other tools like gurgling is also ...
6 Apr 202335min
#61 Yogahvil 2.0
Hva er en yogahvil? For meg er det en kort pause i hverdagen der oppmerksomheten samles om akkurat her, akkurat nå. Du kan sitte eller ligge, du kan til og med stå, viktigste er å være komfortabel i k...
21 Mar 20239min
#60 Vismannen på Tronfjell og visjonen om et fredsuniversitet -samtale med Bjørn Pettersen
For ca 100 år siden kom den indiske yogien Baral til Norge og han slo seg etterhvert ned i Alvdal der han ble kjent som vismannen på Tronfjell. Han forlot kroppen sin frigjøringsdagen 1945 og den dag ...
7 Mar 202339min
#59 Yogahvil 1.0
Hva er en yogahvil? For meg er det en kort pause i hverdagen der oppmerksomheten samles om akkurat her, akkurat nå. Du kan sitte eller ligge, du kan til og med stå, viktigste er å være komfortabel i k...
20 Feb 202310min
