39. Allt mellan himmel och jord
Vi hade en topic som vi skulle prata om men istället blev det lite gemytligt vardagssurr om allt mellan himmel och jord. Högt och lågt. Djupt och ytligt. Alltsammans blandat med skratt och anekdoter. ...
31 Mai 201943min
38. Kroppsfixering
Vi snackar om kroppsfixering. Är fitnessbranschen predestinerad till att bli mer kroppsfixerade? Vad är skillnaden mellan sund och osund kroppsfixering? Allt detta kryddat med egna erfarenheter, skrat...
24 Mai 201948min
37. Hur gör man när motivationen tryter?
Hur gör man när motivationen tryter? Visst är det så att man inte alltid är på topp även det ser ut så utåt sett? Vi slår våra kloka huvuden ihop och ger vår syn på hur man kan hitta vardagsmotivation...
17 Mai 201939min
36. Intervju med Johan Oldenmark
Vi snackar med Johan Oldenmark, mannen som en gång blev utsedd till millenniets bodybuilder. Är han verkligen den glada skit som han verkar vara? Hör om hans resa från tränande tonåring i källargymmet...
10 Mai 201956min
35. Intervju med Per-Arne Andersson
Vi snackar med Per-Arne Andersson, mannen som gav allt och lite till under sin aktiva karriär. Hur gör man för att lägga i sjunde växeln på en sexväxlad bil? Vad har han för tips att ge till aspireran...
26 Apr 20191h 4min
34. Saker som påverkar din träning negativt
Vi pratar om saker som påverkar din träning negativt. Hur är det med stress egentligen? Hur stor betydelse har kosthållningen? Och är det skillnad på en kontorsråtta och en hantverkare? Tyngre Old Sch...
19 Apr 201955min
33. Ragga på gymmet
Är det ok att ragga eller är det endast träning som gäller på gymmet? Värdarna minns dessutom udda överhörda önskemål från tävlande – ibland i nivå med de största rockstjärnornas extravaganta kravlist...
12 Apr 201942min
32. Intervju med Erika Ohlsson
Vi pratar med Erika Ohlsson, mental tränare, beteendevetare och terapeut. Hur gör man för att tackla prestationsångest? Vad är mindfullness egentligen? Dessutom försöker vi penetrera vad det är som gö...
5 Apr 20191h 2min
