Återhämtningskrönika - Tills döden skiljer oss
Återhämtningskrönika - Tills döden skiljer oss åt? - Inläst av Björn Rudman.Relationer är komplicerat och ännu mera så när man är trött och återhämtningen tryter. Björn Rudman ger sina tips och erfare...
28 Feb 20208min
Återhämtningspodden - Avsnitt 3 - 117 kg yoga och inte så lugna måltider som småbarnsförälder
Återhämtningspodden - Avsnitt 3 - 117 kg yoga, återhämtning som blev svår och insikter. I dagens avsnitt berättar Björn Rudman, Sofia Örnefors och Jonathan Mathiasson hur deras yogautmaningar har gått...
24 Feb 202059min
Återhämtningskrönika - Skynda sig att slappna av - Inläst av Björn Rudman
Återhämtningskrönika - Skynda sig att slappna av - Inläst av Björn Rudman.Stress är ett beredskapssystem. Det är alltså en enorm tankevurpa att skynda sig in på en yogaklass om syftet är stresshanteri...
21 Feb 20205min
Återhämtningspodden - Avsnitt 2 - Återhämtning, relationer och utmaningar
Återhämtningspodden - Avsnitt 2 - Återhämtning, relationer och utmaningar.I dagens avsnitt berättar Björn Rudman, Sofia Örnefors och Jonathan Mathiasson bland mycket annat om deras egna brottningsmatc...
17 Feb 202041min
Återhämtningskrönika - Inläst av Björn Rudman
Återhämtningskrönika - Inläst av Björn Rudman . 5 punkter Björn Rudman tycker alla borde sätta år 2020. Han lägger noll fingrar i mellan välmående och människor som tar mer än dom ger tillbaka.Dela gä...
14 Feb 20204min
Återhämtningspodden - Avsnitt 1 - Uppstart! Vad är återhämtning och vilka är programledarna?
Återhämtningspodden - Avsnitt 1 - Sagan börjar!I vårt första avsnitt börjar vi med att reda ut vad är återhämtning och vilka programledarna är. Hur fungerar återhämtning? Vad är energi? Vilka är progr...
10 Feb 202055min
1. Planeringsmöte - Återhämtningspodden
Första inspelningen av Återhämtningspodden! Planeringsmöte av Återhämtningspodden. Följ med programledare Björn Rudman, Sofia Örnefors och Jonathan Mathiasson när dom planerar hur upplägget av podden ...
27 Jan 202037min
