#18 - Stress : orsaker, symptom och lösningar. Intervju med Maria Helander.
En farsot. Stress. Ett av vår tids största problem. När våra kroppar skapades för en hel massa år sedan fanns inga mobiltelefoner och internet. Det har kommit snabbt och vi var inte riktigt förberedda...
30 Mai 201453min
#17 - Om drömmar, livsmål och äventyr. Intervju med äventyraren Sebastian Näslund.
När han berättade för sin morbror att han skulle bygga en båt och segla över Atlanten, så svarade inte hans morbror som de flesta av oss skulle gjort. Något om att det är omöjligt, farligt och vansinn...
23 Mai 201455min
#16 - Paleo som livsstil. Intervju med Jenny & Magnus från Under vårt tak.
Möt härliga Jenny & Magnus som driver den fina paleobloggen ”Under vårt tak”. Paleokost, också kallad stenålderskost är en variant av lågkolhydratkost. Paleokost är en kost som människan anses ha ätit...
18 Mai 201440min
#15 – Designa ditt liv. Intervju med livsstilscoach Maria Allebring.
Ser du drömmar försvinna i fjärran. Går du till kylen och hittar tröst? Stressar du för att hinna med allt du vill och tror att du måste? Får du helt enkelt inte ditt livspussel att gå ihop? Då kanske...
29 Apr 201428min
#14 - Optimera din kost. Intervju med Jill Wallentin Wollberg.
Hon är kokboksförfattare, kostrådgivare och grafisk designer. Hon vill sprida kunskap om mat och matglädje. Jill reder ut vad som är lågkolhydratkost för henne. Vi går igenom vad du bör utesluta och v...
22 Apr 20141h 5min
#13 - Optimera dina mentala verktyg. Möt My Westerdahl som gått ner 79 kg.
Möt en sprudlande, godhjärtad, superpositiv, levnadsglad tjej som gått ner 79 kg. Hör om hennes viktresa. Men hör framförallt på alla hennes kloka råd om hur vi kan tänka för att förbättra våra liv. H...
13 Apr 20141h 8min
#12 - Lev livet istället för att tugga det. Intervju med Anna Hallén.
Möt en sprudlande Anna Hallén. Vilken tjej det visade sig vara. Man blir glad bara av att höra henne prata. Och hon skojar friskt med att hon har ADHD och är som en Duracell-kanin. Och hon har så myck...
8 Apr 201431min
#11 - Optimera din vikt. Intervju med Jonas Bergqvist.
Vi överöses med viktråd, särskilt i kvälls- och veckopress. Och den hälsostress som kan uppstå pratar jag med Jonas om. Men också hur du får en hållbar viktnedgång. Trots allt är varannan svensk överv...
1 Apr 201435min
