Svart tongkat ali
Tongkat Ali är egentligen samlingsnamnet på flera olika växter från Sydostasien som traditionellt har använts i hundratals år.Den mest studerade arten är gul Tongkat Ali.Svart Tongkat Ali kommer därem...
20 Jul 5min
Sluta köpa fel kosttillskott – bygg hälsa från grunden
Måste man verkligen ta 15 kosttillskott om dagen för att må bra? Eller har biohacking blivit alldeles för komplicerat?I det här avsnittet gästas Biohackpodden av Patrik Nilsson, grundare av Life is Aw...
16 Jul 38min
Kläder av bomull – det enkla biohacket du har på kroppen varje dag
Vi lägger enormt mycket tid på att optimera kosten, sömnen, kosttillskotten och träningen. Men hur ofta funderar vi på vilket material som ligger mot huden 16 timmar om dygnet?Är bomull verkligen bätt...
13 Jul 4min
Från sängliggande postcovid till hopp igen – Alexandra Schneiders resa tillbaka
I det här avsnittet träffar jag Alexandra Schneider, medgrundare till Life is Awesome, som delar sin starka och mycket personliga berättelse om hur livet förändrades efter covid.Från att vara yogalära...
9 Jul 40min
BHB - kroppens smarta reservbränsle
I dag ska vi prata om något som har blivit väldigt populärt inom biohacking, men som faktiskt har funnits i människokroppen i miljontals år.Det handlar om BHB.Du kanske har hört ordet om du har läst o...
6 Jul 6min
Vägledare eller inspiratör? Därför räcker inte motivation – med Staffan Stridsberg
Alla pratar om motivation. Alla vill bli inspirerade. Men räcker inspiration verkligen för att förändra ett liv?I det här avsnittet gästas Biohackpodden av förändringsvägledaren Staffan Stridsberg för...
2 Jul 40min
Sluta hälla i dig vatten – myten om 8 glas om dagen
Idag ska vi prata om ett av de mest spridda hälsoråden i modern tid.Att du måste dricka åtta glas vatten om dagen.Det här upprepas överallt. Av läkare. Dietister. Influencers. Gymkedjor. Appar. Vatten...
29 Jun 6min
Kolesterolmyter, ApoB och hjärthälsa – med läkaren Filip Hammaréus från Kolesterolkliniken
Kolesterol är ett av hälsovärldens mest omdebatterade ämnen. Är högt kolesterol verkligen farligt? Är LDL det "onda" kolesterolet? Är HDL fortfarande det "goda" kolesterolet? Och varför pratar allt fl...
25 Jun 48min
