The update show! Crossfit, Covid och vad händer under sommarschemat?!
Vi snackar Crossfit som varumärke, vad händer kring allt som hänt. Kort om Covid rutiner och sen det roliga som händer under sommarschemat.
25 Jun 202020min
Carniwhat?! 30 dagar med kött
Specialavsnitt där vi analyserar Lars 30 dagars Carnivore kosthållning. Vad händer om man bara äter kött, fisk, fågel och mängder med smör?
12 Jun 202037min
Från Ironman till Crossfit och träna smart!
Vi gästas av Peter Tornberg som började träna Crossfit efter en längre karriär av Ironman, swimrun lopp. Hur gick det efter att ha nästan bara tränat Crossfit till att köra ett ironman lopp? Träna sma...
28 Mai 202039min
Uppdatering ang Corona, kommande händelser och hur mycket kebab kan Alex äta?
Vi pratar om vilka förändringar och åtgärder vi gjort pga av Covid-19. Att vår tävling är framflyttad. Varför vi numera håller i uppvärmning på Built + Sweat passet på måndagar. När medlemsfesten pl...
16 Apr 202019min
Kostrådgivning och vad gillar vi att äta i Skövde!?
I detta avsnittet har vi med Alex. Vår headcoach och kostrådgivare. Vi snackar hur vårt upplägg för kostrådgivning ser ut, vad vi vill att man ska få ut av rådgivningen. Vad gillar vi att käka om v...
16 Mar 202034min
Gemenskap och snart 1000 pass!
Vi intervjuar Hans Thunberg som varit medlem hos oss i 4 år och närmar sig 1000 pass. Vad var det som gjorde att Hans fastnade för träningen hos oss? Och han sitter inne på grymt många spinningpass s...
27 Feb 202031min
Att sätta mål.
Vi pratar målsättning, hur det kan påverka oss. Hur sätter man mål?
24 Jan 202041min
Sören Granström, träning och genomblött på Kilimanjaro
Sören Granström har varit medlem hos oss i ca 1,5 år. Och för några månader sedan besteg han och två kamrater Kilimanjaro, världens högsta fristående berg.
16 Des 201926min
