P-2/2: Reflektionsövning för ledare och tränare - Hantera dina förväntningar
Har du någonsin funderat på hur dina förväntningar på en idrottare kan påverka deras prestation, utveckling och hälsa?I det här sista avsnittet kommer vi tillsammans gå igenom konkreta förslag för hur...
4 Aug 20227min
Hantera negativa tankar under tävling - En konkret övning för elitidrottare
Hantera dina negativa tankar under tävling - En konkret övning för elitidrottarePrestera när det gäller - Lär dig att bli bättre på att hantera negativa tankar med hjälp av en konkret övning!Du har gj...
12 Mai 202218min
Hur man hjälper idrottare hantera sin rädsla och nervositet innan en viktig tävling/match
I det här avsnittet går jag igenom 2 konkreta tips för hur du som ledare kan enligt modern forskning bemöta dina idrottare på ett mer effektivt sättAvsnittet fokuserar på hantering av idrottare som up...
10 Des 20219min
15# 4/4 - KONSTEN ATT MOTIVERA SOM LEDARE: Verktyg för att tillfredsställa känslan av kompetens
Hur jobbar du med att tillfredsställa känslan av kompetens hos dina adepter? Gör du rätt? Vad säger forskningen?Ett avsnitt fullt med konkreta tips och tricks för ledare som vill bli bättre på att mot...
6 Nov 20219min
15# 3/4 - KONSTEN ATT MOTIVERA SOM LEDARE: Verktyg för att tillfredsställa känslan av tillhörighet
Hur jobbar du med att tillfredsställa känslan av tillhörighet hos dina adepter?Gör du rätt? Vad säger forskningen?Ett avsnitt fullt med konkreta tips och tricks för ledare som vill bli bättre på att m...
6 Nov 202111min
15# 2/4 - KONSTEN ATT MOTIVERA SOM LEDARE: Verktyg för att tillfredsställa autonomin
Hur jobbar du med att tillfredsställa autonomin hos dina adepter? Gör du rätt? Vad säger forskningen? Ett avsnitt fullt med konkreta tips och tricks för ledare som vill bli bättre på att motivera sin ...
6 Nov 20219min
15# 1/4 - KONSTEN ATT MOTIVERA SOM LEDARE: Praktiska exempel för ledare och idrottsföräldrar
Missa inte det här avsnittet, jag menar verkligen det. Att som tränare ha förmåga att skapa ett gynnsamt motivationsklimat är viktigt för idrottarnas inlärning, prestation och välbefinnande. Avsnitten...
6 Nov 202115min
14# Tips på hur du som elitidrottare kan hantera din prestationsångest
I det här avsnittet går jag igenom en övning för elitidrottare som vill blir bättre på att hantera sin prestationsångest, för att sedan avsluta med några konkreta tips till dig som är ledare och föräl...
8 Okt 202119min
