13# Vad är prestationsångest och vad beror det på?
Prestationsångest är ett ämne som återkommer alltför ofta bland dem elitidrottare jag jobbar medDet här avsnittet fokuserar på att besvara vad det är och vad det kan bero påFörsta steget till förändri...
8 Okt 202113min
Del 2/2: En kraftfull övning som har hjälpt tusentals elitidrottare prestera bättre
Pilmodellen har använts såväl med dam och herrlandslaget samt ungdomslagen. Det består av fem kraftfulla frågor.Det är numera en mall som de flesta tränare, ledare och spelare får utbildning inom.Här ...
4 Jul 20218min
Del 1/2: En kraftfull övning som har hjälpt tusentals elitidrottare prestera bättre
Pilmodellen har använts såväl med dam och herrlandslaget samt ungdomslagen. Det består av fem kraftfulla frågor.Det är numera en mall som de flesta tränare, ledare och spelare får utbildning inom.Här ...
4 Jul 202111min
Fotbollspsykologi: Praktiska övningar för spelare, ledare och föräldrar.
Psykologi har en tendens att vara för abstrakt ibland, det här avsnittet är ett bevis på att det går att implementera idrottspsykologi i praktiken. I det här avsnittet får du som idrottare lära dig 2 ...
20 Jun 202118min
Nästa aktion: Fotbollspsykologi för ledare, spelare och idrottsförälder
Vi kommer prata om det populära begreppet nästa aktion, ett begrepp som Rasmus Wallin och Daniel Ekvall tagit fram för att göra idrottspsykologi mer praktiskt och förståeligt.För att som idrottare, le...
6 Jun 202116min
Är mental träning verkligen så viktig som många påstår?
Om du är en idrottare som ständigt tränar dina fysiska, taktiska och tekniska egenskaper men känner att du fortfarande inte presterar eller utvecklas tillräckligt snabbt, då vill du lyssna på det här ...
6 Jun 20218min
5 tekniker för att sluta prokrastinera och bli mer produktiv
Det är många därute som har stora drömmar och mål. Man vill gärna skapa en bild av sig själv som produktiv och effektiv men lever inte upp till dem förväntningarna.Välkommen till ett avsnitt fylld av ...
15 Mai 202122min
Psykologin om VARFÖR du skjuter upp saker du bör göra
Lär dig mer om varför du ständigt skjuter upp viktiga saker även fast du inte borde göra det. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
1 Mai 20218min
