Fra utbrent lærer til full frihet
Bettina Christensen møtte veggen to ganger som lærer. Da hun fant løsningen begynte hun å dele den med andre, noe som har gjort at hun i dag har full frihet og styrer hverdagen sin selv. I denne episo...
29 Des 202442min
Når du føler deg lost, har mistet håpet og hvorfor drar jeg alene på hytta?
I dagens episode svarer jeg på spørsmål fra dere lyttere: Hva gjør jeg når jeg føler meg lost og ikke vet hvem jeg er og hva jeg vil, Hva kan jeg gjøre for å opprettholde motet om at det går bra og ik...
22 Des 202422min
Hva ønsker du deg aller mest til jul?
Hva ønsker du deg mest til jul? Er det et nytt skjerf, vase og kremer? Eller er det å kjenne på ro på innsiden?I denne episoden deler jeg tre tips til deg som ønsker å endelig kjenne at stresset på in...
15 Des 202411min
Når fasaden rakner
I denne episoden skal vi snakke om en erfaring som mange opplever, men få våger å snakke høyt om – nemlig det øyeblikket hvor fasaden rakner. Kanskje har du alltid vært flink, fått gode resultater, jo...
8 Des 202412min
Myter om utbrenthet
Når du hører ordet "utbrent", hva tenker du på da? De florerer mange myter om hva det vil si å være utbrent og ikke minst hvordan du kommer deg ut av det. I denne episoden deler jeg noen av de vanligs...
1 Des 202410min
Dette har jeg lært av å skrive bok
Å skrive min aller første bok har lært meg mer enn jeg var forberedt på. Å bli forfatter og holde sin egen bok i hånda er veldig stort, men alt jeg har lært om meg selv og livet er nesten like verdifu...
24 Nov 202416min
Jul med mindre stress
Om bare to uker er det første søndag i advent og hva syns du om det? Er du sliten, stressa og utbrent, kan det hende at desember føles ekstra tøff. Og det er jo ikke rart med tanke på alle forventning...
17 Nov 202411min
Hvordan utfordre autopiloten?
Kjenner du din autopilot? Du vet, de tanke- og handlingsmønstrene som du gjentar igjen og igjen. I denne episoden forteller jeg hvordan min autopilot viser seg og ikke minst hva jeg har gjort for å gj...
10 Nov 202416min
