49. JULAVSNITT
22 Des 202330min
48. Kvinnocykel och hormonhälsa
Ett avsnitt där vi pratar om kvinnliga könshormoner! Kvinnor har en mängd olika hormoner som progesteron, östrogen, testosteron och massa andra viktiga hormoner som rör sig upp och ner i en cykel på c...
15 Des 202337min
47. Ta action och skapa förändring (tough love)
Känner du dig ofta stressad och överväldigad? Kanske du fightas med oro, ångest eller sömnstörningar. Går du runt och längtar efter något annat? Ett liv med lite mer inre lugn. Mindre ångest, mer närv...
8 Des 202329min
46. Äntligen pratar vi kallbad
Hej hej!! Här har du ett helt avsnitt fyllt med kallbadssnack! Vi delar våra egna erfarenheter kring kallbad men också tips till dig som är sugen på att börja eller testa att bada under vinterhalvåret...
1 Des 202350min
45. Frihetsprenören Andréa Kjellberg gästar podden
I veckans poddavsnitt gästas vi av Andrea Kjellberg, webbdesignern som sa upp sig och startade eget företag för mer frihet, kortare arbetsdagar och ändå bibehållen lön. Häng med och lyssna på ett ins...
17 Nov 202354min
44. Q&A Frågor från er
Välkommen till avsnittet där vi besvarar på några av era intressanta frågor. Bland annat berör vi ceremonier, drycker, balansen mellan yin och yang under höst och vinter, kalla bad, yoga i kombination...
10 Nov 202336min
43. Varför vi ÄLSKAR yinyoga
Att yinyogan har bidragit till vårt välmående och vår inre resa på ett väldigt positivt sätt det har nog inte många i vår närhet missat. I detta avsnitt delar vi våra största utmaningar med att börja ...
3 Nov 202330min
42. Vilka strategier vi använder för att göra hösten härligare
Välkommen till ett avsnitt där vi delar våra strategier för att göra hösten härligare. Hösten är absolut vacker och mysig men det är många som möter motstånd. Så idag kommer vi med ett peppande och mj...
27 Okt 202338min
