Ep:11 Hjertefølger-familien og iglo-drivhuset i Nord-Norge.
Ingerid Hjertefølger og hennes mann valgte å ta med ders barn og bygge og bo i et leirhus i Nord-Norge! Utenpå huset har de bygget en dome, et iglo-drivhus. De har 100% gjenbruk av alt vann, alle mate...
4 Sep 202340min
Ep:12 Kosthold - dette er fellesnevnerene for trendene som virker
Har du lurt på hva som egentlig er sant når det kommer til kosthold? Å ha et sunt kosthold er lettere enn mange tror. Vi har hatt mange trender de siste årene; 5-2 dietten, lav-karbo, steinladerkost, ...
4 Sep 202348min
Ep:10 Hva gjør egentlig kroppen frisk eller syk? Hva er naturlig helse?
Fride Aasen er rektor på biopat-utdannelsen ved Tunsberg Medisinske Skole, og min tidligere lærer. Hun er et levende wikipedia på naturlig helse og forståelsen av hvordan sykdom og helse oppstår i kop...
1 Sep 20231h 28min
Ep:8 Forstå deg selv bedre med yogaens filosofi
Yogalærer Pernille Bønkan og jeg Filosoferer over hvordan yogaen kan være en veiviser til å forstå oss selv. Det er både gøy og litt skummelt å se innover, og se oss selv. Det eneste som egentlig er f...
28 Aug 202347min
Ep:9 FETTSYRER for hjernen og å holde seg frisk
Lars og Torunn Ranes er kanskje de som har betydd mest for norsk helsekost-bransje de siste 20-30 årene. Her snakker vi om de super-viktige fettsyrene og hvordan de begge fikk helse og ungdommlighet t...
28 Aug 202353min
Ep:7 Buddah-natur, visdom, opplysthet og religioners svakheter. Med Viggo Johansen
Del 2, intervju med Viggo Johansen. Viggo har 28 års erfaring med mindfullness. I del 1 snakket vi om hans liv som munk. Her i Del 2 snakker vi videre om våkenhet (opplysthet), spirituell displin, tøy...
25 Aug 202324min
EP:6 Muskel- og skjelettplager og yoga som terapi
Bli med meg og yogaterapeut Katrine Berge når vi snakker om vondter i kroppen og hvordan det henger sammen om man er tro mot seg selv. Med henvisninger fra bøkene Gabor Maté "når kroppen sider nei" og...
25 Aug 202343min
EP:5 Finding Your True North
Vivian Songe is a freelance journalist, and a master teacher for others who want to write and get their articles successfully published. In this interview she shares her own personal story of courage ...
21 Aug 202324min
