6 - Frustrasjon del - 2.
Frustrasjon del - 2. Vi snakker om hva frustrasjon er, og dykker dypere ned i denne følelsen. 1. Hva er frustrasjon? 2. Vi tar for oss noen teknikker for å gå ut av frustrasjon. 3. Egne erfaringer
22 Sep 202325min
5 - Frustrasjon del 1.
Del 1. Frustrasjon 1. Vi deler egne erfaringer rundt følelsen frustrasjon. 2. Hvorfor for vi følelser som frustrasjon? 3. Møt frustrasjon!
15 Sep 202322min
4 - Spørsmål og svar.
Vi svarer på spørsmål fra lyttere, episode 1 og 2. 1. Hva vil det si og eie sine egne følelser? 2. Er det bare høysensitive og følsomme personer som har nytte av å høre på denne podkasten? 3. Er det...
8 Sep 202326min
3 - Brann og ulike følelser
Vi snakker om egen opplevd brann. Hva slags følelser kan man møte i en traumatisk hendelse som brann. Hvordan blir tiden etterpå? Hvorfor det er lurt å snakke om sine følelser rundt en kraftig hendel...
1 Sep 202327min
2 -Glede
I denne episoden tar vi for oss følelsen glede. Vi snakker om hva glede er. Hvordan kan man oppnå glede. Og vi forteller om våre opplevelser rundt glede. Hvordan skape glede i en mørk stund?
25 Aug 202339min
1 - Hva vil det si å være følsom?
I denne episoden vil vi snakke om hva det vil si å være følsom, det å kjenne på indre følelser på godt og vondt. Jeg forteller litt om reaksjoner, sensitivitet og opplevelser fra eget liv. Hvordan ...
18 Aug 202324min
