2.2 Teori: Personlighetstester, er vi de vi tror vi er?
Hvem er vi egentlig? Alt fra populære TV-program til en vel av personlighetstester prøver å besvare akkurat det spørsmålet. Er vi egentlig de vi tror vi er? Vi har tatt to personlighetstester å går gj...
5 Feb 20211h 27min
2.1 Praksis: Status for vanene våre. Hummus, tanks og et langt farvel
Hvordan står det til etter noen uker med fri? Vaner som holder, vaner som er nye og vaner som glipper. Artikkel om å faste deler av dagen: HerArtikkel om å droppe frokosten. 7-dags adventister. 30% le...
29 Jan 202144min
2.0 Introduksjon og forklaring til sesong 2
21 Jan 20216min
1.7 Poddens indre liv og refleksjoner så langt
www.forbedringfryder.noforbedringfryder@gmail.comEn episode hvor vi reflekterer over podcasten, prosessen så langt og tilbakemeldingene etter lanseringen i desember. Og så får vi høre fra en troverdig...
1 Jan 202153min
1.6 Tilbake på sporet når vanen glipper, hvordan?
Vår hjemmeside: https://www.forbedringfryder.no/En av svært mange kilder til informasjon om hva som er et sunt kostholdhttps://www.helsedirektoratet.no/rapporter/kostrad-for-a-fremme-folkehelsen-og-fo...
19 Des 20201h 24min
1.5 Vår beste vane
Vår hjemmeside: https://www.forbedringfryder.no/Aldri gi opp av Peter Wallace og Peder Kjøshttps://www.bokkilden.no/selvutvikling-motivasjon-selvtillit-og-positiv-mental-instilling/aldri-gi-opp-peder...
6 Des 20201h 9min
1.4.II Våre uvaner
Vår hjemmeside: https://www.forbedringfryder.no/Kjøpevanerhttps://www.aftenposten.no/okonomi/i/mr8L/vi-er-verdens-mest-tradisjonelle-mathandlereAtomic Habits James Clarehttps://jamesclear.com/habitsHy...
6 Des 202028min
1.4.I Våre uvaner
Vår hjemmeside: https://www.forbedringfryder.no/Kjøpevanerhttps://www.aftenposten.no/okonomi/i/mr8L/vi-er-verdens-mest-tradisjonelle-mathandlereAtomic Habits James Clarehttps://jamesclear.com/habitsHy...
6 Des 202051min
