Hvordan blir du en bedre løper?
Løpetrener Ola Sakshaug og fysioterapeut Øyvind Ytterhus Utengen gjør deg klokere på intervalltrening, og kanskje blir du inspirert til å varme opp skikkelig. Journalist Anne-Marit Dahl får klar beskj...
16 Apr 49min
Hvordan bygger du en kropp som tåler løping over mange år?
Hva er grunntrening og er grunntrening viktig for ikke å bli skadet? Den beste skadeforebyggende treninga for løping er løping, sier løpetrener Ola Sakshaug. Han og fysioterapeut Øyvind Ytterhus Uteng...
9 Apr 46min
Hvordan kommer du gang i med løpingen?
Det er så mange grunner til å løpe, mener fysioterapeut Øyvind Ytterhus Utengen og løpetrener Ola Sakshaug: Løping tar lite tid og du får effekt fra første meter. Hør flere gode grunner i samtalen med...
9 Apr 41min
