Frekvens og retning

Vi starter i kroppen og ender i retning. Her snakker Hege Liland sammen med sin faste, ufaste gjest Odd-Erik, og innimellom med andre kloke stemmer – om helse, tempo, livsvalg og alt som skjer når driv møter behov for pause. Vi flirer mye. Vi tenker høyt. Vi finner retningen og frekvensen. Dette er et rom for nervesystem. For rytme, for regulering og de små justeringene som faktisk endrer retning. Det er en podkast om å leve – med mer klarhet, mindre utmattelse og en god dose selvironi.

Denne podkasten er hentet fra en åpen RSS-feed og er ikke publisert av Podme. Den kan derfor inneholde annonser.

Episoder(19)

2. Små steg som roer nervesystemet – derfor skaper de større endring enn skippertak

I denne episoden snakker vi om hvorfor små steg ofte er mer bærekraftig enn å “hoppe i det”, og hva som skjer når nervosystemet ikke helt henger med når vi gjør noe nytt.Sammen med min faste u-faste g...

20 Nov 202527min

1. Pikk, pung og retning

I første episode tar jeg deg med til øyeblikket som gjorde at denne podkasten faktisk ble skapt – etter et besøk på nakenspa.Det handler om modighet, første steg, og hva som skjer når livet gir deg et...

17 Nov 202520min