#42 Du måste våga dö innan du dör
Makabert jag vet men ändå så sant, för de som verkligen når de mål och den framgång de söker är de som vågar låta gamla identiteter dö och låter nya födas. Vågar kliva in i hon du alltid är och varit ...
17 Feb 11min
#41 Varför ingenting ger dig glädje längre
Känns det som att inget riktigt ger dig glädje längre - trots att livet "fungerar"? I det här avsnittet pratar vi om dopamin, snabba kickar, överstimulans och varför vår hjärna tappar förmågan att kän...
10 Feb 15min
#40 Varför är du så trött helatiden?
Känner du dig konstant trött trots att du sover och "gör rätt"? I det här avsnittet går vi igenom fyra vanliga orsaker till djup trötthet - bortom sömn och rutiner. Vi pratar mental överbelastning, kä...
3 Feb 24min
#39 Varför allt du gör grundar sig i att känna en känsla
Allt du strävar efter bottnar i en känsla du vill uppleva eller undvika. I det här avsnittet pratar vi om varför det inte är målen eller omständigheterna som skapar dina känslor – utan dina tankar. Et...
27 Jan 19min
#38 Vad uttrycket höja din frekvens faktiskt innebär
Vad det egentligen betyder att höja din frekvens. Från skepticism till neuroforskning, energier och egna upplevelser. Hur tankar, känslor och resonans påverkar vårt mående. Ett avsnitt för dig som vil...
20 Jan 24min
#37 Dags att skapa ditt glädjeprojekt
Vi är duktiga på mål, disciplin och att göra "rätt". Men när glömde du senast att fråga dig själv: vad gör mig faktiskt glad? I det här avsnittet pratar vi om glädje som en aktiv del av livet – inte s...
13 Jan 18min
#36 Nu räcker det
Gott nytt år och välkommen till 2026. I årets första avsnitt pratar vi om självkärlek – på riktigt. Inte som en belöning du ska förtjäna, utan som en självklar grund att stå på. Det här avsnittet är e...
6 Jan 16min
#35 Sista Kapitlet
Årets sista avsnitt och sista kapitlet innan ett nytt år tar vid. I det här avsnittet bjuder jag in dig till en enkel men kraftfull reflektion över året som gått. Vi tittar på vad som fungerat, och va...
30 Des 202519min
