Å være eller føle seg annerledes
Adam Haraldsson har hele livet kjempet mot en sjelden sykdom som også preger utseendet hans. Adam forteller om å jobbe seg gjennom livet tross motgang og vanskelige forutsetninger, om det å bygge seg ...
3 Sep 20211h 45min
- Jeg er ikke psykisk sterk, sammenliknet med de som kontinuerlig trosser sine frykter
En ydmyk, snill og reflektert person pakket inn i et beintøft ytre.Kenneth Bergh er unik både som menneske og utøver. Han har gjort seg verdenskjent gjennom sporten MMA, og sikter mot toppen. Kenneth ...
27 Aug 20211h 23min
«Tilbake til hverdagen» kosthold?
Dietter og kosttilskudd blir diskutert i dagens episode, hvor Andreas og Silje skal fortsette jakten på, og kanskje avlive noen myter, om næringsstoffer og individuelt tilpasset kosthold Blant annet l...
20 Aug 202158min
Treningspause i ferien - positive eller negative effekter?
Er du redd for å misse dager på trening, eller eventuelt å ta pause fra programmet i ferien?Kan det være gunstig med en pause, også hvis treningen egentlig er den beste avkoblingen du har i hverdagen?...
13 Aug 202142min
«Social Hangover?»
Hvordan er det egentlig å komme tilbake til noe vi i utgangspunktet har savnet? Gjenåpningen av samfunnet er i full gang, og hvordan dette påvirker oss kan være veldig individuelt - på godt og vondt. ...
6 Aug 20211h 13min
Sommerferie - klarer du å koble av?
Er du blant dem som sliter med å ta helt fri fra jobb? Andreas og Silje tar tak i en kjent problemstilling for mange, og diskuterer hvilke prioriteringer som er gunstige og ugunstige for helsa. De for...
15 Jul 202138min
Myter om smerte
Det finnes mange myter og påstander om hva som kan lindre smerte. Benjamin Christensen er naprapat, personlig trener, forfatter og foredragsholder, og har mye kunnskap om temaet. I podcasten avliver h...
8 Jul 20211h 2min
«Hormoner i full sving»
Vet du egentlig hvordan syklusen din påvirker deg? Har du symptomer eller behov som det kan være greit å ta hensyn til?Kostholdsveileder Bettina Kojan og toppidrettsutøver Lena Richter er på plass i s...
1 Jul 20211h 6min
