Anknytningsmönster. Hur det i dig som du vill fixa och läka, är själva vägen hem.
Kanske jobbar du med dig själv, blir medveten, förstår en massa saker. Förstår varför du reagerar som du gör i olika situationer och märker att det gör livet lite enklare. Kanske övar du på att inte v...
29 Jan 202528min
Om hoppet att relationen ska fungera och mötet med sig själv
Länge hoppas en ambivalent att relationen med en undvikande ska fungera. Om bara, så skulle det kunna bli så bra. Den ambivalenta jobbar med sig själv, anpassar sig, försöker och försöker. Lämnar ifre...
20 Jan 202513min
Om gränssättning och självempati
Det här avsnittet handlar om gränssättning. Om hur viktigt det är att gränserna växer fram inifrån (och inte bara sätts utåt). Jag berättar om hur gränslösheten en gång var en slags självomsorg. Genom...
20 Jan 202511min
Om att ha växt upp med silent treatment.
Silent treatment, upplevelsen av att mötas av en distanserad tystnad som markerar att du gjort något allvarligt fel, något som gör att du inte längre får höra till. När vi som små möts av en tystnad s...
20 Jan 202523min
Att inte ha kontakt med den undvikande som man älskar
Att som ambivalent inte vara i kontakt med den undvikande man älskar, kan vara oerhört stressande och väcka smärta, sorg, rädsla och panik inom. Kontakten kan vara omöjlig då den undvikande bett om de...
20 Jan 202525min
Undvikande anknytning - om att vara känslomässigt otillgänglig för sig själv
Om man är känslomässigt otillgänglig för sig själv, blir det svårt att vara i en relation. Det blir svårt att leverera de känslor man förväntas känna. Det blir också svårt att vara genuin tillsammans ...
20 Jan 202525min
Det vanligast misstaget när man arbetar med sig själv (enligt mig).
I det här avsnittet pratar jag om det vanligaste misstaget man gör när man arbetar med sig själv. Den vanligaste illusionen: att saker borde gå över och försvinna. Att man ska slippa känna vissa känsl...
11 Jan 202514min
När du inte längre vill vara den du behövde bli. Om att hitta en ny modell för närhet.
Förr eller senare kommer du till en punkt där du inte längre vill vara den du behövde bli, den som det har lönat sig att vara. Det du trodde var du, det jag som har gett dig trygghet, gör inte det län...
11 Jan 202523min
