Mike Stilson / Hva skjer når du logger av et helt år?
Vet du hvor mye skjermtid du har? Har du regnet ut hvor mye tid i løpet av året du bruker på telefonen? I denne episoden avslører Fredrik og Lasse sin skjermtid! Vi tar en prat med Mike Stilson som va...
19 Des 20241h 28min
Anders Haakenstad (del 2) / Salt, cravings, kalorier, insulin resistens, diabetes
I del 2 av praten med Anders Haakenstad, fortsetter vi den dyptgående samtalen om helse og ernæring. Denne gangen retter vi fokuset mot temaer som saltinntak, kalorier inn/ut teorien, hvorfor vi opple...
12 Des 20241h 4min
Anders Haakenstad (del 1) / Insulin, kalorier, autoimmune sykdommer, tarmsystem
I denne episoden har vi med oss Anders Haakenstad – en treningsfysiolog og helseekspert med en fascinerende reise innen forskning og personlig erfaring. I del 1 av samtalen dykker vi inn i Anders' bak...
5 Des 202457min
Espen Arntzen / Miljøgifter, Laks, mikroplast, sprøytemidler og kosthold
Dagens tema er noe som angår oss alle: miljøgifter i maten vi spiser! Hvor farlig er egentlig mikroplast i kroppen? Hva vet vi om sprøytemidler og deres påvirkning på helsa? Og kan laksen på tallerken...
28 Nov 202449min
CoachGunnar / Q&A - Lytterspørsmål del 2
I denne episoden kjører vi en ny runde med Q&A sammen med Coach Gunnar! Vi svarer på alt fra hva som egentlig er den beste øvelsen for rumpa, til hvordan progresjon og overbelastning fungerer – og ikk...
21 Nov 202437min
Stian Larsen / Komplett øvelsesutvalg for muskelvekst i beina
Sammen med forsker, foreleser og PT Stian Larsen, går vi grundig igjennom de ulike musklene i beina, og hvilke øvelser som treffer best til de ulike. Stian gir oss innsikt i hvilke øvelser som er mest...
14 Nov 202444min
Johannes Czaikowski / CrossFit vs Styrketrening, fordeler og ulemper.
I denne episoden diskuterer vi temaet CrossFit vs Styrketrening, og hvem bedre til å veilede oss enn Johannes Czaikowski? Oppvokst på Verdal, gikk Johannes fra å være en snowboardentusiast til å bli e...
7 Nov 202446min
Stian Larsen / Optimal muskelvekst med "Leg extension" og "Tåhev"
I denne episoden dykker vi ned i hvordan Stian Larsen jobber med treningsstudier, og ikke minst tar vi et dypdykk i hans ferske studier som ser på "Leg extension" og "tåhev".Hvordan gjennomføres slike...
31 Okt 202439min
