Hälsa, Kaos & Livet by Peak PWR

🎙️ Hälsa, Kaos & Livet by Peak PWR

Välkommen till podden där hälsa möter verkliga livet 💜 Vi är Charlotte och Emma, två coacher med ganska olika liv, men samma passion för hälsa, människor och allt som händer däremellan. Charlotte är entreprenör, tvåbarnsmamma och grundare av Peak PWR. Emma är brandman, coach och hundmänniska från Båstad.

Varje onsdag pratar vi om träning, mindset, självkänsla, relationen till kroppen, motivation, mammaliv, prestation, livspussel och allt det där som ingen riktigt verkar ha facit på.

I vissa avsnitt får du konkreta verktyg och coachning, i andra delar vi våra egna erfarenheter, historier från livet, brandstationen, företagandet och allt som format oss till de människor vi är idag.

Det här är podden för dig som vill må bra, utvecklas, skratta lite mer och känna dig lite mindre ensam på vägen.

Välkommen till Hälsa, Kaos & Livet 🎙️💜

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Denne podkasten er hentet fra en åpen RSS-feed og er ikke publisert av Podme. Den kan derfor inneholde annonser.

Episoder(13)

Charlotte är inte med idag... 🎙️

Ett lite annorlunda avsnitt den här veckan. Charlotte är inte med i studion, så Emma tar poddmicken själv 💜Efter en vecka i Grekland delar Emma med sig av tankar om hur vi kan ta med oss lugnet hem i...

30 Jun 28min

Tänk om semstern är bättre för dig än du tror?

Emma poddar direkt från Grekland och vi pratar om något som många funderar över så här års hur ska man egentligen tänka kring träning, mat och rutiner under semestern? Måste du träna som vanligt för a...

23 Jun 29min

När livet vänder upp och ner på allt

Det här är ett av de mest personliga avsnitten vi spelat in hittills 💜Emma berättar om trafikolyckan som förändrade hennes liv, tiden efteråt och hur hon tog sig igenom en period som stundtals kändes...

16 Jun 39min

Varför känns det som att man alltid börjar om?

"På måndag ska jag ta tag i det igen."Känner du igen den tanken?I det här avsnittet pratar vi om varför så många känner att de ständigt börjar om när det kommer till träning, hälsa och vanor.Varför kä...

9 Jun 43min

Det här vet du inte om oss

Välkommen till premiäravsnittet av Hälsa, Kaos & Livet by Peak PWR 💜I vårt allra första avsnitt berättar vi vilka vi är bakom Instagram, företaget, brandmansuniformen och allt det där som syns utåt.H...

9 Jun 36min