99. Alltid redo, fånga natten och Mikes Gym med Patrik Mårdh
18 Mar 202251min
98. Transportlöpning, ångrade löprundor och hygienproblem med Kristoffer Olsson
Vi lägger planer för att bygga volym i det här fruktansvärda senvinterklimatet. Hur funkar transportlöpning, något som på pappret ser så enkelt ut? Och vem duschar man egentligen för?
24 Feb 202252min
97. Ultraförlåtelse, träningsresa och den lägsta energin med Kristoffer Olsson
Det förekommer stor skam i detta avsnitt, på så många plan. Men plan på frälsning utforskas och i horisonten skådar vi frälsning. Är det rimligt att byta ut ultraäventyr mot solsemester på Mikes Gym i...
3 Feb 202255min
96. Tvetaberg Ultramarathon - 50 timmar smärtmys med Patrik Mårdh
Hur mycket det än tar emot vankas det comeback i ultrasvängen. Tobias och Patrik Mårdh ska tillsammans ta sig av Tvetaberg Ultramarathon i maj, ett besked som kom på posten i veckan, bokstavligt talat...
14 Jan 20221h 8min
95. Inför jul med Kristoffer Olsson
Snart är julen här, men redan nu är vi tillbaka med ett rykande hett avsnitt efter en tids uppehåll. Vi skyller på barn, dåligt väder, lathet och julstök. Hur hanterar vi julens frosseri i år, vad hä...
18 Des 202158min
94. 20 veckor kroppsviktsmardröm med Patrik Mårdh
Vi är tillbaka i gymmet med målet att bli gymnaster. Träningen är tuff, utmanande och... tråkig? Vi har påbörjat ett 20 veckor långt program, signerat Calimove. Hur hanterar man känslan av oduglighet,...
6 Nov 20211h 8min
93. Total genomklappning - Race Report Söder Runt med Kristoffer Olsson
I det här avsnittet vår vi igenom ett grandiost misslyckande, kanske den vackraste genomklappningen någonsin. Kristoffer Olsson på Söder Runt var drömloppet som blev en mardröm. Likväl en imponerande ...
19 Okt 202151min
92. Race Report ASICS Stockholm Marathon med Kristoffer Olsson
Varsågoda, en fullmatad race report från ASICS Stockholm Marathon 2021. Varken mer eller mindre! Häng med på en resa kantad av ångest, sömntrubbel, skryt, löpeufori, kramp, kamp mot klockan och en väl...
13 Okt 202157min
