104. Den titaniska ettårsplanens födelse och RR STHLM Marathon med Patrik Mårdh
Kan ett marathon någonsin vara helt njutfullt, dansant och glädjerikt? Skulle inte tro det, men till en viss procent lyckades vi inbilla oss det. Men det fick oss också att rannsaka oss själva och spo...
12 Jun 202246min
103. Inför Stockholm Marathon - Musik Non Stop-challenge med Patrik Mårdh
Inför Stockholm Marathon 2022 - Musik Non Stop-challenge Tobias och Patrik laddar upp inför Stockholm Marathon 2022 och utmaningen att springa med två stycken portabla högtalare, Megabooms från Ultima...
3 Jun 202224min
102. Mikes Gym Marbella med Patrik Mårdh
Tobias och Patrik härjade runt på Mikes Gym Marbella i helgen och slet ut oss själva så gott det gick. Går det en OCR-ådra i oss? Eller är vi bara två räddharar som ska hålla oss till snuttefilten kal...
26 Mai 20221h 9min
101. Mardrömsliv, Harmoni och Höjdmeter med Kristoffer Olsson
Mardrömmarna avlöser varandra. Kan Kristoffers harmoni i träningen och livet skapa ro? Dessutom snackas det vilt om Nåsten Trail, Mikes Gym och discolöpning på Stockholm Marathon.
19 Mai 20221h 19min
100. Den sunda manin med Kristoffer Olsson
Hur manisk, envis och spritt språngande galen måste man vara för att nå sina mål? Och hur ska Kristoffer resa sig ur sitt snedsteg och få fight club-kroppen han förtjänar, en gång för alla. En ny l...
4 Apr 20221h 6min
99. Alltid redo, fånga natten och Mikes Gym med Patrik Mårdh
18 Mar 202251min
98. Transportlöpning, ångrade löprundor och hygienproblem med Kristoffer Olsson
Vi lägger planer för att bygga volym i det här fruktansvärda senvinterklimatet. Hur funkar transportlöpning, något som på pappret ser så enkelt ut? Och vem duschar man egentligen för?
24 Feb 202252min
97. Ultraförlåtelse, träningsresa och den lägsta energin med Kristoffer Olsson
Det förekommer stor skam i detta avsnitt, på så många plan. Men plan på frälsning utforskas och i horisonten skådar vi frälsning. Är det rimligt att byta ut ultraäventyr mot solsemester på Mikes Gym i...
3 Feb 202255min
