10. Träning ger färdighet
Remastered version av vår andra säsong från 2018. I avsnitt 10 pratar vi om fysisk träning om varför det är viktigt i krisen och hur man rent konkret kan komma igång.
20 Feb 201829min
9. Personlig utveckling för dig som är en prepper
Remastered version av vår andra säsong från 2018. I avsnitt 9 pratar vi om olika aspekter av kunskap både mentalt och praktiskt.
15 Feb 201829min
8. Vilken typ av prepper vill du vara
Remastered version av vår andra säsong från 2018. I avsnitt 8 pratar vi om olika typer av preppers och var man kan hitta inspiration till egna tankar om detta.
10 Feb 201829min
7. Vad innebär det att vara en prepper
Remastered version av vår andra säsong från 2018. I avsnitt 7 pratar vi om några av grunderna inom prepping. Varför man blir det, några grundläggande prylar, tankesätt och agerande.
5 Feb 201829min
6. Har du hemberedskap för 72 timmar?
Remastered version av våra allra första avsnitt i podden. I avsnitt 6 pratar vi om kampanjen 72 timmar. Rekommendationen har numera ersatts av 1 vecka i Sverige men under en period satsade många kommu...
15 Okt 201729min
5. Hemberedskap kan vara ett riktigt sömnpiller
Remastered version av våra allra första avsnitt i podden som ursprungligen sändes 2017. I avsnitt 5 pratar vi om sömn. Hur funkar det med sömncykler och vad kan vi göra för att lättare hitta ro i en k...
10 Okt 201729min
4. Socker och te är mat
Remastered version av våra allra första avsnitt i podden. I avsnitt 4 pratar vi om mat. Hur mycket kolhydrater bör vi minst äta varje dag, vad kan man ha hemma och hur tillagar vi maten. Första gången...
5 Okt 201729min
3. Podden är full av vatten
Remastered version av våra allra första avsnitt i podden. I avsnitt 3 pratar vi om vatten. Hur mycket man behöver och hur fort man bör dricka det, var man hittar nytt och i övrigt att tänka på. Vi tar...
30 Sep 201729min
