Prestation eller PRESStation?
Vad är skillnaden mellan prestation och presstation? Är all prestation lika med stress och glädjelöst arbete eller kan det vara tvärt om? I detta avsnitt utvecklar vi vårt resonemang kring hållbar hig...
8 Apr 202422min
Ritualer för prestation
Denna gång pratar vi om ritualer och hur dessa kan stärka oss inför våra prestationer. Vad är en ritual? Vad är exempel på bra ritualer och finns det några dåliga? Och hur kan detta hjälpa dig? Vi del...
1 Apr 202427min
Tid för sig själv - ego eller självkärlek?
I detta avsnitt pratar vi om rädslan för att uppfattas som egoistisk när vi försöker prioritera oss själva och våra behov. Vilka tankar väcks hos dig?
25 Mar 202418min
Pannben, eller inte?
Vi pratar mycket om mental styrka och pannben som något avgörande för att kunna driva framåt men frågan är, när vet man om man ska bita ihop eller backa av? I detta avsnitt försöker vi ta upp detta in...
18 Mar 202423min
Hjärnsmart kommunikation
Kommunikation är ett ämne som kan ses på med olika glasögon. I den här avsnittet diskuterar vi vad som krävs för att kunna ha en god kommunikation samt vad vi ofta märker står i vägen för detta. Våra ...
11 Mar 202427min
När förändringen slår till
I detta avsnitt pratar vi om förändring, det enda som är konstant i livet. Hur kommer det sig att vi är så rädda för just detta och hur kan vi förhålla oss till det på ett bra sätt? Häng med och lyssn...
4 Mar 202425min
Så undviker du nyårskrashen
Detta avsnitt må vara sänt strax efter jul men är trots det högaktuellt då de flesta säkerligen börjar tumma på sina uppsatta nyårslöften nu i februari. Avsnittet definierar en av anledningarna till v...
26 Feb 202425min
Hjärnsmarta Vanor
I detta avsnitt, som egentligen var vår alla första Live sändning, pratar vi om hjärnsmarta vanor och hur vi ska tänka för att bli lite mer hjärnsmarta i vår vardag. Avsnittet innehåller också ett ant...
19 Feb 202429min
