Hur & Varför Tränar Du?

I det här avsnittet gästas Hur & Varför Tränar Du? av Julius Anderberg – en riktigt skön lirare med ett stort hjärta för löpning.Vi pratar om löpning i stort, om att springa långt och om upplevelsen a...

22 Jan 1h 9min

I det här avsnittet gästas Hur & Varför Tränar Du? av Max Wennow – personlig tränare och gymägare bakom 360 Funktionell Gym.Vi pratar om Max resa inom träning, hur han själv tränar idag och hur synen ...

15 Jan 1h 13min

I det här avsnittet fokuserar vi på helkroppsträning – för dig som vill få mycket gjort på rimlig tid och slippa krångla till det.Vi pratar om: • Varför helkropp är ett av de mest effektiva träningsup...

8 Jan 12min

I det här avsnittet fokuserar vi på helkroppsträning – för dig som vill få mycket gjort på rimlig tid och slippa krångla till det.Vi pratar om: • Varför helkropp är ett av de mest effektiva träningsup...

1 Jan 12min

Uppvärmning – varför, hur I det här avsnittet pratar vi om varför uppvärmning spelar roll, hur lite som faktiskt krävs och hur du slipper slösa 20 minuter på cykeln utan mål.Vi går igenom:Skillnaden m...

25 Des 202512min

I det här avsnittet möter vi Karolina Silfverberg, känd som @ironsilfver på Instagram – licensierad kostrådgivare, entreprenör och grundare av Endobody.Det blir ett öppet och personligt samtal om trän...

18 Des 20251h 19min

I det här avsnittet möter vi Charlie Rubenson – PT, coach, hockeyspelare och en av rösterna bakom podden Mellan vila och maxpuls.Charlie är en riktigt skön lirare som beskriver löpningens njutning på ...

11 Des 20251h 12min

I det här avsnittet möter vi Henrik Thorsen – en person med en träningsresa som både inspirerar och överraskar. Vi pratar om varför träning blivit en så viktig del av hans vardag, hur han tänker kring...

4 Des 202558min