I POSE OG SEKK

"I pose og sekk" er en inspirerende og informativ podcast for voksne mennesker som kjenner i hjertet at dette livet må by på mer, mer livsgnist, mer flyt og mer glede. Den er for deg som har en liten rebell på innsiden som det er på tide å gi litt plass i hverdagen. Rebellen som vet at i pose og sekk ikke er noe negativt, men snarere et mål. Vi har dette ene lille livet her som mennesker og det er meningen at du skal nyte det til det fulle og gå etter det hjertet ditt ønsker seg! Podcasten tar for seg viktigheten av selvledelse og regulering av nervesystemet for å sørge for at kropp og sinn spiller på lag så du kan leve ut det ville og deilige livet du ønsker å leve, hvordan enn det ser ut for akkurat deg. Hver episode omhandler ulike temaer og Helle-Karine vil bruke sin erfaring og kunnskap som mamma, kone, advokat, yogalærer gründer og coach til å utforske og utfordre etablerte sannheter om helse og velvære, karriere og livsvalg, dele sine personlige erfaringer og gi deg praktiske verktøy og strategier som kan implementeres i din daglige rutine for å oppnå bedre selvbevissthet, emosjonell regulering og mental klarhet og finne en dypere forbindelse med deg selv. Enten du er opptatt av karriere, er en engasjert forelder, eller simpelthen en som ønsker å ta bedre vare på deg selv - eller alle tre! - vil "I Pose og Sekk" være din ukentlige boost som minner deg på hvor fantastisk du er og hvor viktig det er at du ikke bare overlever, men faktisk nyter livet ditt!

Denne podkasten er hentet fra en åpen RSS-feed og er ikke publisert av Podme. Den kan derfor inneholde annonser.

Episoder(83)

43. SoMe pause, yoga, bobler og selvutvikling!

Velkommen til en ny sesong av "I pose og sekk" - en inspirerende og informativ podcast for voksne mennesker som kjenner i hjertet at dette livet må by på mer, mer livsgnist, mer flyt og mer glede. Den...

7 Aug 202414min

42. Midtsommer Seremoni

Varmt velkommen til en mini Midtsommer Seremoni, som alltid inkludert en deilig landing ned i kroppen🌸 Kom og si hei på instagram @hellekarineyogacoachen og hvis du liker denne episoden så setter jeg...

26 Jun 202418min

41. Min nervesystem historie

Min nervesystemhistorie på 1-2-3🤸‍♀️✨ Intervju av undertegnede på Astrologisk HelseSummit med og av Monica Rasmussen @soulledbusinesstars.no Og som alltid en deilig landing ned i kroppen som avslutni...

19 Jun 202419min

40. Circadian rhythm & god søvn

Alt henger sammen - alle de små og enkle (ikke alltid lett å gjøre likevel..) praksisene som vil gi deg bedre søvn, bedre helse, et bedre liv! Deilig pusteøvelse som avslutning - bruk den for eksempel...

12 Jun 202419min

39. Balansen mellom maskulin & feminin energi

Ro i sinnet og glede i kroppen ligger der fremme og venter på deg! Start med den deilige praksisen i slutten av denne episoden💝 Få min GRATIS Masterklasse Våkn Opp med Indre Ro her: https://www.helle...

5 Jun 202414min

38. Våkne Opp med Indre Ro

Få min GRATIS Masterklasse Våkn Opp med Indre Ro her: https://www.hellekarine.com/opt-in Ro i sinnet og glede i kroppen ligger der fremme og venter på deg! Start med den deilige praksisen i slutten a...

29 Mai 202416min

37. Scrolling, nervesystemet & dopaminhits

Når du har levd lenge i høyt tempo og lite kontakt med kroppen så vil nervesystemet signalisere "fare" til hjernen når du først prøver å finne ro og stillhet og derfor føles det ofte så ubehagelig. Sc...

22 Mai 202414min

36. Veien mot drømmelivet og en hyllest til en 108 åring🤍

Tror du det er mulig å leve det livet du drømmer om? En liten hyllest til en 108 åring og som alltid en avsluttende rogivende praksis♾️ Bruk FEMININ KRAFTs nervesystemregulerende praksiser til å koble...

15 Mai 202415min