Ihmiskoodi-podcast K3J2: Ääniaallot - aivojen sallittua dopingia: Miten eri äänitaajuudet vaikuttavat aivojemme neurokemiaan?
Jokainen meistä on taatusti pysähtynyt joskus kuuntelemaan tuulen huminaa puissa, laineiden lempeää liplatusta tai puron solinaa pienessä joessa. Ääniä joiden kuuntelemiseen harvoin tuntuu kyllästyvän...
17 Aug 20240s
Ihmiskoodi-podcast K3J1: Muista, et ole enää nuori - en muista!
Oletko koskaan kuullut sinulle sanottavan: “Hei, muista, että et ole enää nuori. Ei kannattaisi enää tehdä tuollaista..” tai “Ei hei tässä iässä enää pysty tai kannata alkaa kokeilemaan.. voi sattua”....
9 Aug 20240s
Ihmiskoodi-podcast: Kausi 2, jakso #50 Arpi - Ihon muisto elämästä - Eri tyyppiset arvet, niiden vaikutukset ja hoitomenetelmät
Meistä tuskin kukaan selviää elämästä ilman fyysisiä kolhuja. Milloin se on haava sormenpäässä mestarikokkia leikkiessämme, milloin iso vekki polvessa kaatuessamme pyörällä suoraan asfaltille tai jout...
27 Jul 20240s
Ihmiskoodi-podcast: Kausi 2, jakso #49 Tarvitaanko lepopäiviä - lepopäivien merkitys, rytmittäminen ja rakenne
Tarvitaanko lepopäiviä? Tulokselliseen harjoitteluun kuuluu olennaisena osana myös tehokas palautuminen, sillä ilman sitä ei pystytä saavuttamaan superkompensaatiotilaa – kehon "ylikorjaavaa" tilaa, ...
20 Jul 20240s
Ihmiskoodi-podcast: Kausi 2, jakso #48 - Alipalaudutko vai kehitytkö? - Signaalit, milloin on aika keventää harjoittelua
Alipalaudutko vai kehitytkö? - Signaalit, milloin on aika keventää harjoittelua Yksi kehittävän harjoittelun ohjelmoinnin kannalta haastavimpia seikkoja on osata ajoittaa palauttavat harjoitukset t...
12 Jul 20240s
Ihmiskoodi-podcast: Kausi 2, jakso #47 - Tulossa kipeäksi, harjoitellakko vaiko ei? Milloin on oikea aika treenille ja milloin levolle?
Mitä tulis tehdä harjoittelun suhteen kun nenä alkaa vuotaa tai kurkku tuntuu hieman karhealta? Jäädäkkö suoraan sängynpohjalle ja unohtaa kaikki aktiivisuus hetkeksi vai uskaltaakko käydä tekemässä ...
7 Jul 20240s
Ihmiskoodi-podcast: Kausi 2, jakso #46. - Mitä videopelit on opettaneet elämästä - hyödyt, haitat ja historia
Tidi-tittidi-di-tss! Jos lausut tuon ääneen ja olet syntynyt 70-80 luvun kulmilla, niin uskoihin että tunnistat mistä videopelistä kyseinen rytmi/musiikki löytyy? Aivan oikein, Super Mario Bro’s -pe...
29 Jun 20240s
Ihmiskoodi-podcast: Kausi 2, jakso #45 - No voi p%&$é! Voimasanojen voima, merkitys ja historia
Kiroilu, tuo itseilmaisuista ylevin ja parhammillaan tunnelatautunein muoto, joka manifestoituu mitä yllättävimmissäkin hetkissä monologia tai dialogia rikastuttamaan. Kirosanoja on suomenkielessä lu...
21 Jun 20240s
