Kafferumslöparna

Mycket har hänt sedan poddstarten i augusti 2023. Framför allt är ni betydligt fler som lyssnar nu än då. Det är vi oerhört glada över och tar aldrig för givet. Därför kör vi ett nytt ”presentationsav...

17 Jan 20251h 9min

Det 71:a avsnittet av Kafferumslöparna behandlar det vi alla hoppas undvika. Skador. Hur tänker vi om detta knepiga ämne? Hur undviker man skador? Hur förebygger man? Och hur trappar man upp igen efte...

10 Jan 202557min

Ännu ett löparår har gått. 2024 har blandat och gett, motgångar och framgångar har avlöst varandra. I avsnitt 70 går vi igenom hela året och analyserar vad som gått bra och mindre bra. Vi blickar ocks...

3 Jan 20251h 31min

Veckans avsnitt ägnas uteslutande till höstens stora gemensamma mål, Málaga Marathon. Vi går igenom vår Malagaresa i detalj och försöker sätta ord på våra upplevelser innan loppet och längs vägen. Mo...

20 Des 20241h 11min

Veckans avsnitt ägnas helt och hållet åt vårt stora mål för hösten, Málaga Marathon 2024. En viktig ingrediens i varje marathonuppbyggnad är "taper madness". Det tillstånd som inträffar under formtopp...

13 Des 202451min

Veckans avsnitt går inledningsvis igenom den gångna veckans Valencia Marathon där det var svenska framgångar på allt från yppersta elit-nivå till kafferumsnivån. Vi diskuterar hur man för tackla ett...

6 Des 202455min

Malaga Marathon närmar sig för Hannes och Molle. I dagens avsnitt diskuterar vi hur man egentligen hittar sin maratonfart. Ska man använda sig av kalkylatorer online? Kan man hitta farten genom specif...

29 Nov 202454min

Ett av årets stora utropstecken, 21-åriga Alva Malmsten Nilsson, gör podd-debut hos oss! Det är vi mycket glada och stolta över. Alva berättar allt om supersäsongen 2024, där hon bland annat tagit JS...

22 Nov 20241h 9min