91: JEG ER... Gammel?! Om faktasetninger som styrer deg
Styrkecoachen til Tim Rudi så surt på han når en faktasetning ble sagt høyt på trening. Det ga han en mulighet til å knuse den - og bli sterkere etterpå. Lær hvordan kraften av JEG ER styrer deg, og h...
27 Jun 202312min
90: Fra bevise til å BIDRA - fokuset som hjelper deg med å takle press
Kjenner du noen ganger på presset når du skal gjøre noe på jobb eller idrettsbanen? Flytt fokuset vekk fra deg selv for å bli mer fokusert og modigere. Hva om du kan prestere bedre OG senke skuldrene?...
21 Jun 202311min
89: Er trening egentlig sunt for deg når du jobber med personlig utvikling?
Hvilket forhold har du til trening? Marius har ikke alltid hatt et godt forhold til det. Vi tar praten om hvordan du kan bruke trening som personlig vekst og føle deg awesome, istedenfor at det blir e...
12 Jun 202311min
88: Vær den ene og utgjør en positiv forskjell
Tim Rudi har vært på tur til Manchester med sønnen sin. Det førte til en hendelse om noe av det mest kraftfulle du kan gjøre for å kjenne på lassevis av gode følelser. Det kule er et at det er superen...
6 Jun 202312min
87: Hvordan deale med vanskelige følelser
Hvordan bli rå på å deale med vanskelige følelser? Gutta krutt tar samtalen i dagens episode.✅ Kjøp boken "Det ingen lærte meg om mindset" her: https://butikk.heartmentality.no/MedlemskapFå våre beste...
1 Jun 202312min
86: Når livet blir snudd på hodet kan dette hjelpe deg | #Vanechallenge23
Da Tim Rudi ble pappa, skjedde det noe som forandret livet hans. Nå vil han gi det videre.✅ Kjøp boken "Det ingen lærte meg om mindset" her: https://butikk.heartmentality.no/MedlemskapFå våre beste st...
14 Mai 202311min
85: Hvordan kjærlighet gjør deg sterkere i knebøy
Tim Rudi har utforsket mentale teknikker på trening. Det ga han en ellevill opplevelse når han løftet knebøy.Hør hvordan kjærlighet kan gjøre deg fysisk sterkere i denne episoden - og hvordan du kan b...
9 Mai 202311min
84: Mye tanker som hindrer deg? Gå på kino
Er du som Marius - en som tenker mye og kjenner at du ofte er oppi hodet ditt gjennom dagen? Dette er helt normalt, men det kan også bli en hindring om du ikke har strategier for å deale med dem.Hvord...
1 Mai 202312min
