110. Att gå ner i vikt och bygga muskler samtidigt
Går det? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
13 Mai 202516min
109. Tre myter om styrketräning
- Du blir stor av styrketräning - Du måste inte styrketräna om du springer/cyklar - Barn ska inte styrketräna Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
6 Mai 202515min
108. Gäst Maria Björshall
Varför hävdar vi att kvinnor i klimakteriet behöver speciell coaching? Har det verkligen bara med hormoner att göra? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
29 Apr 202521min
107. Gäst Zuzana Cisternas
Entreprenör, boss woman och högaktuell i Robinson. Vi pratar företagande och hur man lyckas! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
22 Apr 202538min
106. Så ska du träna bålen för maximal effekt
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
15 Apr 202516min
105. Tre myter om kost
- Kolhydrater gör dig tjock - Du måste äta direkt efter träning - Om du äter för sällan så sjunker din förbränning Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
8 Apr 202515min
104. Orsaker till att du går upp i vikt över natten
Varför går vikten plötsligt upp flera kilo över natten?! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
3 Apr 202515min
103. Tre saker som spelar mindre/större roll för dina resultat än du tror!
Myter om träningsresultat, är de sanna eller falska? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
31 Mar 202517min
