135. Det räcker inte med IQ
Inte ens EQ är tillräckligt, utan vi pratar även om PQ och SQ... Lyssna för att ta reda på vad det handlar om! 💜 Är du intresserad av Din Egen Agenda? Signa upp dig på Julias kostnadsfria Mastercla...
31 Okt 202417min
134. Skratta dig lycklig
Är humor verkligen något vi ska ta seriöst? 🤔 Absolut, i alla fall om du vill ha en stark resiliens och må bra! 💜 Och kanske är det så att vi bjuder på ett litet skämt i avsnittet... 😬😅 Vil...
24 Okt 202415min
133. Två öron och en mun
Som du säkert vet så har du två öron och en mun - vilket kan tolkas som att du ska lyssna mer än du pratar. Så hur kan du bli bättre på att lyssna och vilken effekt kan det har på ditt liv? Det pratar...
17 Okt 202417min
132. Världsdagen för psykisk hälsa
Idag är det Världsdagen för psykisk hälsa och det firar vi genom att ägna ett avsnitt till att prata om just psykisk hälsa! Bland annat lyfter vi frågan kring att arbetsgivare endast erbjuder st...
10 Okt 202415min
131. Självmedkänsla, hur gör man?
Du är inte ensam om att stöta på utmaningar i livet! 💜 Bara genom att påminna dig själv om att utmaningar är en del av livet för ALLA, så skapar du ett viktigt perspektiv som krävs för att visa...
3 Okt 202416min
130. Empati räcker inte
Det pratas mycket om vikten av att ha en empatisk förmåga och att empatin för varandra behöver öka. Men tänk om empati inte räcker? Finns det till och med en risk att det blir "för mycket" empati? V...
26 Sep 202416min
129. Snabbaste vägen till lycka
Snabbaste vägen till lycka? Vi har svaret! Lyssna på avsnittet för att ta reda på hur du snabbt och enkelt blir lycklig - enligt forskning (och erfarenhet)! Vill du veta hur du kan bidra till Wake M...
19 Sep 202418min
128. Välmående ledarskap del 3
Välmående ledarskap handlar till stor del om att bygga upp sitt och andras psykologiska kapital. Akronymen HERO beskriver fyra viktiga delar som enligt forskning bidrar till såväl individens som verks...
12 Sep 202417min
