21. Nyckeln spelar ingen roll om du inte vrider om: Från självinsikt till handling
Skicka en hälsning / fråga :)I detta avsnitt pratar Lena om att det inte spelar någon roll om du har nyckeln till välmående om du inte också vrider om. 🧡Du får lära dig om:🔑 Känner du att du vet vad...
27 Mai 20247min
20. Att leva som du vill i befintligt skick
Skicka en hälsning / fråga :)I detta avsnitt pratar Lena om vad det innebär att leva som man vill i befintligt skick. Du får lära dig om:✨ Värderingar och självinsikt ✨ Acceptans och att vara i befint...
20 Mai 20247min
19. BALSAM-metoden: Nyckeln till återhämtning
Skicka en hälsning / fråga :)🧡 Söker du nyckeln till återhämtning? I det senaste avsnittet av "Lev som du vill i befintligt skick" berättar Lena hur hon använder sig av BALSAM-metoden 🧡✨ Upptäck hur...
13 Mai 20248min
18. Min resa genom stressen
Skicka en hälsning / fråga :)🧡 Har du känt dig överväldigad av stress även när solen skiner? I det senaste avsnittet av "Lev som du vill i befintligt skick" delar Lena sin gripande resa genom stresse...
6 Mai 20248min
17. När återhämtning känns som en ytterligare börda i vardagen
Skicka en hälsning / fråga :)🧡 Är återhämtning bara en ytterligare börda i vardagen? Känner du att tiden aldrig räcker till? Att grundläggande behov som att äta i lugn och ro eller sova ostört känns ...
29 Apr 202420min
16. Varför hamnar jag alltid i samma fälla? Förstå stressens onda cirkel
Skicka en hälsning / fråga :)Förstå varför du alltid hamnar i samma stressfälla. I del 4 av serien 'Slut fred med stressen' utforskar Lena Olsson-Lalor de mönster som håller oss fast i stressens grepp...
22 Apr 202417min
15. Balansera gas och broms genom autonoma nervsystemet
Skicka en hälsning / fråga :)Balansera gas och broms: upptäck hemligheten med ditt autonoma nervsystem i 'Slut fred med stressen del 3'. Lär dig att lyssna på din kropps signaler för att undvika utmat...
15 Apr 202415min
14. Stressens budskap och friskhetstecken
Skicka en hälsning / fråga :)Upptäck hur stress faktiskt kan vara ett tecken på att ditt system fungerar som det ska i 'Slut fred med stressen del 2'. Utforska stressens dubbla natur och lär dig att t...
8 Apr 20248min
