#127 - Varför du vill sluta "buffra"
Alla gör vi det... vissa med många saker och ofta, andra med färre saker och kanske mer sällan. Jag pratar om att "buffra". Den här veckan går vi inte bara igenom vad det är, hur det kan se ut och var...
24 Jul 202320min
#126 - Vad säger du nej till när du säger ja?
Vad säger du nej till när du säger jag till något? Det finns alltid en "trade off" men vi kanske inte tänker på det så aktivt alla gånger. Den här veckan tycker jag att vi skall syna våra val och inse...
17 Jul 202317min
#125 - Varför du aktivt vill välja vad du tänker
Att aktivt välja vad vi tänker är inget som kommer naturligt eller automatiskt dessvärre. Men det är något som på alla plan förändrar våra liv, inte bara våra känsloliv utan även hur vi agerar i värld...
10 Jul 202318min
#124 - Orimligheten med ständig "produktivitet"
Vi är många som kör på i högt tempo och ständigt pressar oss att göra "mer". Men vad är det som händer och varför är det så orimligt?
3 Jul 202316min
#123 - Hur jag träffade mina "borde"-monster
Alla har vi tankar som ligger lite under ytan, tankar vi inte är helt medvetna om men ändå känner av. Dom tillhör vad vi djupt inne tror och tänker, vilket påverkar oss mer än vi vet ibland. Dom är so...
26 Jun 202318min
#122 - Ovälkomna tankar
Poppar det ibland upp tankar för dig som du inte riktigt förstår var dom kom ifrån. Tankar som kommer och som kan vara svåra att skapa av sig och ibland skapa obehag och en spiral som kan vara svår at...
19 Jun 202311min
#121 - Hur vi skapar den bästa sommaren ever & Alice i underlandet
Har du också funnit dig i slutet på sommaren när allt skall återgå till vardagen och tänkt "va fasen hände? Jag han ju inte med det jag ville." Aldrig mer, för i dagens avsnitt går vi igenom ett prakt...
12 Jun 202314min
#120 - Vart ankarar du din trygghet?
Vad känner du att du behöver ha tillgängligt för att känna dig trygg? Behöver du ha dina barn, din partner, ditt hus, din identitet som mamma eller kanske din disponibla inkomst? Idag pratar vi om far...
5 Jun 202314min
