Lilith

I avsnitt 3 av säsong 2 dyker vi ner i de kulturella myter och osynliga regler som ofta styr våra liv utan att vi ens tänker på det. Vi pratar om 'bitihopkulturen' – föreställningen att man alltid må...

13 Nov 202436min

Att pausa reaktionen på sina känslor kan verkligen vara bra, men det är lätt att det blir att vi aldrig heller ger oss utrymme med känslorna. I det här avsnittet utforskar vi varför det är så viktigt ...

10 Nov 202435min

I det här avsnittet delar vi naket och ärligt våra egna erfarenheter av att leva med ångest utan att fullt kunna förlita oss på mediciner. Trots att vi båda är starka och högfungerande, kan varje dag...

2 Nov 202447min

Sofia berättar sårbart om en jobbig undersökning ❤️

9 Jun 202431min

Välkomna till det trettonde avsnittet av Lillitpodden - podcasten som uppmuntrar er att följa er egen kraft, med Ylva och Sofia. I denna säsongsavslutning berättar värdarna om deras fascinerande under...

8 Mai 202439min

Avsnittet handlar om kraft, energi och löpning I den här avsnittet av Lillitpodden pratar vi om att uppmärksamma vårt energiflöde och förhållandet mellan vår kroppsliga hälsa och våra emotionella till...

2 Mai 202413min

När upplever du ekonomisk stress och hur yttrar den sig då? Det handlar inte bara om att bli stressad vid oväntade större utgifter, utan vad ligger bakom stressen? För många av oss är inte rädsla för ...

24 Apr 202434min

Vad händer med all den självutveckling vi hade uppnått, när vi hamnar i en svacka? När de negativa tankarna kastar sig över dig med klor lika starka som de var innan du började övervinna dem? I trötth...

17 Apr 202438min