S4A6 Fylla på energiskålen
Är du medveten om hur du återhämtar dig själv? Vad är vikten av att återhämta sig och vilka verktyg finns? Livet Helt Enketl produceras i samarbete med Fredag CBWP. www.fredag.se
14 Nov 202235min
S4A5 Tacksamhet
Tacksamhet - varför träna på det? Vad är du tacksam för? Varför kan det ibland vara utmanande att känna tacksamhet? Kan det det vara ett enkelt verktyg för att hjälpa oss själva eller är det svårt? Hu...
31 Okt 202231min
S4A4 Hjärntrötthet
Hjärtrötthet, vad är det? När upplever vi det och varför? Det kan vara högst individuellt vad som skapar hjärntrötthet. Hur kan vi lära oss hantera alla intryck som kommer till oss? Milla berättar om ...
17 Okt 202234min
S4A3 Att dölja sig själv för sig själv
Vissa sidor av oss själva kanske vi inte uppskattar. Frågan är om vi borde dölja dessa sidor? Döljer man sig själv för sig själv då? Milla tar upp ett exempel då hon själv insåg att hon dolt en sida a...
3 Okt 202242min
S4A2 Demens
Demens kommer upp på tapeten i veckans avsnitt. Milla delar med sig om hennes upplevelser och tankar av demens som hon fått via jobb på äldreboende. Ulrica berättar ut sitt perspektiv som nära anhörig...
20 Sep 202250min
S4A1 Kul att vara tillbaka
Hej! Nu är vi tillbaka efter sommaren. Milla och Ulrica berättar om hur deras sommar har varit. Milla berättar även om hennes känslor inför hösten som är lite speciell för henne just i år! Ulrica tar ...
5 Sep 202248min
S3A22 Toppa semestern
Att vilja få ut så mycket av semestern kan nog många känna igen sig i. Men vad innebär att "toppa" semestern? Är det att ha en fullbokad semester eller att ha en helt fri kalender? Hur återhämtar du d...
4 Jul 202233min
S3A21 Slutkörd innan ledigheten?
Känner du igen dig själv i att boka av ALLT innan semestern? Flera av oss kan nog känna igen sig i att man kör slut på sig själv innan semester för att allt ska bli klart. Hur kan vi göra för att inte...
20 Jun 202242min
