Lidingöloppet och Intervju med Joanna Swica
I det här avsnittet bjuder Julia på en racereport från Lidingöloppet. Louise befinner sig i USA och blickar framåt mot Hässelbyloppet! Dessutom har vi en exklusiv intervju med Johanna Swica som delar...
6 Okt 202444min
Race report från EXECUTE RUN
I detta extra avsnitt bjuder vi på fjälluft, fart och snackar om ett episkt Execute run-äventyr! Det var snabba fötter, galna backar och en och annan felspringning. Häng med på en racereport tillsamma...
24 Sep 202442min
Race Report Halvmaraton
Snabb analys av Stockholm Halvmaraton med Johan Forsstedt. Varmt och väggen! Men här kommer några snabba tips att ta med sig till nästa gång.
22 Sep 202441min
50/50 DU HÄNGER VÄL MED?
Nedräkning till Stockholm Halvmara! Nervositet, förberedelser och sista-minuten tips! Vi pratar om allt från loppstrategier, hur vi hanterar våra tävlingsnerver, våra förväntningar och som vanligt bli...
3 Sep 202435min
Vi är tillbaka efter sommaruppehåll!
Efter ett välförtjänt sommaruppehåll är vi tillbaka, laddade och inspirerade! Oavsett om du tränat hårt hela sommaren eller precis kommit igång igen, häng med oss! Vi snackar om sommarens alla löppass...
19 Aug 202423min
Andreas Almgren, sommarens lopp och träningsupplägg
I veckans avsnitt pratar vi självklart om Anderas Almgrens fantastiska insats på 5000m på Stadion men också en del surr om sommarens kommande lopp och hur vi lägger upp vår träning. Häng på!
20 Mai 202421min
Kungsholmen Runt och Spring Snyggt gästar
I veckans avsnitt gästas vi av Spring Snyggt Podden, vi snackar 10K lopp och det blir en hel det skratt. Dessutom går vi igenom en kort race report från Kungsholmen Runt. Häng med!
9 Mai 202451min
Race Report Premiärhalvan & Ny Löpcoach
Premiärhalvan har gått av stapeln i helgen och Julia sprang in på 1.33 med några få mils träning i benen på ett kyligt Djurgården. Det har varit rätt segt att komma igång efter skidsäsongen, men kansk...
22 Apr 202430min
