Alla har vi varit med om pinsamheter...
Vi erkänner hur veckans läxa har gått och vi tar upp era inskickade roliga historier, så klart även TRÄNING, MÅ BRA OCH PEPP!
10 Feb 201953min
27 - Januari PMS.WAV
Lisa har PMS och Sandra låter som hon druckit för mycket whiskey. Vi svarar på lyssnar frågor och Sandra har så klart en lista, denna gången 2019 års trender för vanliga kläder. Lisa har också ett sto...
27 Jan 20191h 7min
Träningstrender 2019 & Nyårslöften
Vi diskuterar de inte helt oväntade träningstrenderna för 2019. Sandra ska köra 70 tals indoor walking, vi pratar fulla gym, läppstift, nyårslöften och lisas nästa plåtning med sensuell touch.
14 Jan 201946min
Året Som Varit.....WAV
Året som varit, släng gammal skit ? och in med ny, vilket jädra år hur toppar vi detta (= vi önskar er GOD JUL och GOTT NYTT ÅR!! Betygsätt oss gärna och skriv kommentar om ni gillar TACK för ert st...
23 Des 20181h 12min
Gym Stönande
Gym stönande eller svettiga rumpor på bänken? vilka personer tycker ni är störigast i gymmet? Sandra kör även sin lista över de olika instruktörsrollerna som finns. Som vanligt högt lågt och mycket sk...
9 Des 201853min
Yoga fräsande
Vi diskuterar Sandras yoga fokus och går igenom flåsandet i yoga, hur gör man egentligen? Ett riktigt må bra avsnitt. SNÄLLA sätt betyg på oss i itunes
25 Nov 201859min
Lyssnarnas frågor ( nr 6)
vi börjar klart med en kort summering, vill ni hoppa direkt till frågorna så startar de efter 14 minuter. vi tar upp allt ifrån träning mens och hur man behåller sin vikt. 20 frågor besvaras under 60...
14 Okt 20181h 9min
Höstpepp eller Höstdepp?
Som vanligt pratar vi hög, lågt och mycket om det mesta, vi pratar kläder, kroppstyper och höstplanering. VI ÄLSKAR om ni följer oss på insgram #mammorsomtranar och vi skulle uppskatta om ni vill ge...
30 Sep 201858min
