11. Självförtroende och självkänsla
Varför ska du ha självförtroende och självkänsla och vad är skillnaden?
29 Jan 20248min
10. 2024 Att skapa ett bra år.
Hur mycket ligger det på oss själva att skapa vad som ska ske i det nya året? Häng med i årets första avsnitt!
22 Jan 202413min
9. Fokus på rätt sak
Ibland tröttnar vi på att tänka på våra mål eller ger upp vår dröm. Här får du hjälp att tänka rätt och hålla fokus på dina mål!
19 Des 202310min
8. Vad är du rädd för?
I detta avsnitt tas tre rädslor upp. Rädslan för att misslyckas, rädslan att du inte duger, rädslan för vad människor ska säga om dig! Känner du igen något av dem i ditt liv? Och hur hålls du tillbaka...
11 Des 202311min
7. Får jag börja om?
Det går att börja om, vare sig det handlar om att lägga om sitt liv eller plocka upp ett gammalt mål som man hade glömt eller inte riktigt trott på! Lyssna för att lära dig hur du kan göra!
4 Des 202310min
6. Vad ska man äta egentligen?
En insikt i hur man borde äta och varför. Obs! Gör din egen research innan du ändrar dina matvanor! Men ta gärna del av insikter från podden och hänvisning till en expert på området.
27 Nov 202312min
5. Vem bryr sig om hundra år?
I detta avsnitt får du fundera på större livssval och mindre vardagliga val och vilka konsekvenser och effekter de har på ditt liv!
20 Nov 202314min
4. Vem kontrollerar dina känslor?
Vi utforskar hur våra tankar kontrollerar våra känslor och hur det påverkar det vi vill åstadkomma!
13 Nov 202310min
