Manualen Kom Aldrig

I det här avsnittet av Manualen kom aldrig möter vi Josefin Söderby – yogalärare, rörelseälskare och anatominörd.Josefine Söderby – co-founder och huvudlärare på Holystica School som erbjuder yogalära...

10 Jun 202549min

I det här avsnittet av @manualenkomaldrig delar jag något väldigt personligt…Jag pratar om varför jag bröt kontakten med min mamma och hur det blev början på en djupare förståelse av mig själv.Mönster...

4 Jun 202533min

I det här avsnittet av Manualen Kom Aldrig möter vi Ebba Gyalog – retreatledare, plantmedicinfacilitator och en sann freedom seeker. Hon delar med sig av sin resa från fest, klubbnätter och yttre bekr...

27 Mai 202530min

Vad händer i kroppen när vi kliver in i skogen – utan mål, utan prestation, bara för att vara?I det här klippet delar Sophia Carrhage med sig av sin personliga erfarenhet av skogsbad som ett sätt att ...

20 Mai 202519min

I det här avsnittet av Manualen Kom Aldrig möter vi Nina Medicina, grundare av Wild Cacao Collective och retreatcentret The Wild Meadow i Skåne.Nina Wiger delar med sig av sin unika resa – från en sna...

13 Mai 202548min

I det här avsnittet delar Sophia Carrhage för första gången öppet om sin upplevelse av komplex PTSD (CPTSD) – något som länge varit ett tyst och tabubelagt ämne. När hon började prata om det inre barn...

6 Mai 202515min

Avsnitt 11: Vad Händer i Tystnaden?Vad händer egentligen när allt blir tyst? När vi stänger av bruset, rörelsen, scrollandet – och bara... är?I det här avsnittet reflekterar vi kring tystnad. Hur den ...

29 Apr 202521min

Det här är ett specialavsnitt – BREATHWORK i skogen med Samuel Svärd.Ta ett steg ut ur hjärnan och in i kroppen med en guidad breathwork session direkt från naturen. Lägg dig ner, blunda, släpp taget ...

22 Apr 202523min