Nervositet- tips om hur du kan hantera och identifiera din nervositet
Det här avsnitt är en inspelning gjord som webinar på Facebook.Nervositet är ju något som du kan lära dig att hantera och acceptera. Oftast är det svåraste att att börja ta kontroll över sin nervosite...
26 Jan 202419min
Spända hästar-kan du träna bort det?
Min häst är spänd och stark" Hur kommunicerar du med din häst?En av de utmaningar som många ryttare står inför är att hantera en spänd och stark häst. I detta webinar kommer vi att utforska olika tekn...
17 Jan 202430min
Avspänningsträning Nervositet
Det här är en ljudfil som du kan använda och lyssna på inför en prestation av något slag, till exempel inför en tävling eller träning.Lägg dig eller sätt dig i lugn och ro under ca 10 min och lyssna p...
18 Mar 20237min
Tionde avsnittet: Maria pratar om hur du hanterar stopp och vägringar i hoppningen.
När hästen vägrar blir det alltid problem. Ett av de största problemen är att det fastnar som en tagg i ryttarens hjärna, och du tar det med dig till nästa gång du ska hoppa.Ju mindre frustration och ...
21 Jun 202217min
Nionde avsnittet: Maria pratar om hur du kan skapa flow och en bra känsla.
Det här avsnittet handlar om hur du kan träna på att skapa flyt och bra känsla i ridningen.Du kan själv påverka vilken känsla du upplever i ridningen beroende på vad du fokuserar på. Du får också trän...
21 Apr 202217min
Åttonde avsnittet- Maria pratar om misstag
Hur kan du lära dig att släppa misstagen och vad ska du ge akt på för att inte missa målet? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
27 Mar 202225min
Sjunde avsnittet: Maria pratar om resurser och vad du behöver för att nå ditt mål.
Vad tränar du på egentligen? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
20 Mar 202226min
Sjätte avsnittet:Maria pratar om mål
Jag pratar om hur du kan tänka när du sätter upp mål för din träning och ridning.Hur viktigt det är att vara tydlig med målen, tidsätta dem ordentligt och verkligen förtydliga vad du vill uppnå! Hoste...
12 Mar 202225min
