#12 THROWBACK: När jag besteg Kilimanjaro
Hur känns det att stå på toppen av Kilimanjaro? I det här specialavsnittet tar jag dig med på min resa upp till toppen av Afrika och delar med mig av mängder av lärdomar från äventyret. Hosted on Aca...
3 Feb 202526min
#11 Hopp & Positivt Självlur
Hur hittar vi hopp när livet känns som tuffast? I detta avsnitt dyker vi djupt in i kraften av hopp och hur vi kan använda positivt självlur för att ta oss igenom svåra tider. Jag delar personliga ins...
27 Jan 20258min
#10 Maxa din självkänsla
Bygg självkänsla – Din guide till ett starkare liv 🌟I det här avsnittet dyker vi in i en av livets viktigaste grunder – självkänsla. Vad är egentligen skillnaden mellan självkänsla och självförtroend...
20 Jan 20257min
#9 Till dig som har det tufft just nu
Känner du att livet är tungt? I det här avsnittet pratar jag direkt till dig som kämpar just nu. Jag delar med mig av mina egna erfarenheter av motgångar och hur jag har tagit mig igenom livets mörkas...
13 Jan 20258min
#8 Från dröm till verklighet
2025: Året då du följer dina drömmarVad krävs för att göra 2025 till ditt bästa år hittills? I det här inspirerande avsnittet berättar jag historien om min Let's Dance-partner Jasmine, som efter ett t...
6 Jan 202513min
#7 Jag har aldrig varit deprimerad
Har du någonsin undrat hur vissa människor lyckas hålla sig mentalt starka trots stora utmaningar i livet? I detta avsnitt delar jag med mig av de sex vanor och tankesätt som har hjälpt mig att stå em...
30 Des 202413min
#6 Konsten att hantera rädslor
I det här avsnittet dyker vi in i ett ämne som berör oss alla: rädslor. Vad händer i kroppen och hjärnan när vi blir rädda, och hur kan vi ta kontroll över de rädslor som ofta håller oss tillbaka? Jag...
23 Des 202416min
#5 Att hantera tuffa perioder
I detta avsnitt delar jag med mig av en av de tuffaste perioderna i mitt liv, då jag mötte flera utmaningar på rad – en skilsmässa, hälsoproblem och långvarig magsjuka. Jag berättar hur jag tog mig ig...
16 Des 202411min
